皮膚是身體的第一道防線，但冬天溫度和濕度變化大，皮膚容易出現皮膚炎、過敏、乾癢等問題。到底冬季該怎麼保養，才能讓肌膚水嫩健康的過冬呢？其實，只要掌握適度「清潔+保濕+防曬」三個保養關鍵，不論天氣如何變化都能讓肌膚保持最佳狀態！

清潔 冬季若洗完臉後肌膚感到過於乾燥，請改用溫和一點的洗顏產品，以免破壞皮膚皮脂膜的酸鹼平衡和抵禦壞菌功能。

保濕 清洗完3分鐘內搽上保濕產品。但若擦上保濕產品半小時後，皮膚仍覺得乾乾的或摸起來粗粗的，那就要選擇滋潤度更高的保濕產品。保濕不是只有洗澡後或早晚洗臉後才擦，皮膚處於乾燥狀態，可一天使用多次。

防曬 冬天紫外線減弱，但紫外線UVA卻絲毫不減，不做好防曬，一樣會有曬黑、長斑的困擾。防曬品可選擇係數至少要SPF15以上以及PA+以上，或寬頻防曬，以降低紫外線對肌膚的傷害。防曬產品的塗抹量要足夠，並適時補擦，最好再搭配遮蔽防曬衣物才算周全。

      冬季時，乾燥會造成皮膚敏感，如果臉部出現敏感現象，應先停用可能刺激皮膚的保養品。預防冬季癢要避免以下NG習慣：

    ✘過度清潔皮膚 ( 留點油脂用用吧! )

    ✘愛用熱水燙皮膚 (燙個過癮，皮脂膜受損讓你癢的更過癮 )

    ✘潔膚洗刷刷 ( 別拿著刷子把皮膚當地板刷，雙手才是妳最好的刷具 )

 

隨肌應變 乾性、油性分類保濕

      肌膚狀況會隨著季節、環境、生活作息甚至飲食的變動而改變，因此油性肌有可能變成混合肌，乾性肌也可能變成油性肌，了解肌膚的變化，才能給予肌膚最適宜的分類保養。

油性肌膚：油脂充足不代表水分充足，此類膚質的人常誤認自己不需要保濕。油性肌應避免過度清潔與使用太滋潤的產品，過度清潔會導致肌膚出現"代償性出油"，而讓肌膚越洗越油，保養品選用上，建議在基礎清潔後，擦上化妝水和精華液；氣溫較低時，可再補充乳液，就能適度滋潤肌膚。

乾性肌膚：經常購買油脂含量偏高、滋潤度極佳的產品，油脂含量高不等於具有良好保濕效果，產品中的油脂成分若親膚性不佳，會讓人誤以為是滋潤感，無法真正給予皮膚所需的保濕與滋潤。