女人不可以逃避絕經，作爲正常的生理現象，保養再好的女人也有面對絕經的一天！但是每個人的生理期狀況，以及絕經早衰的時間點是完全不同的，正常來說，最佳最合適的絕經時間應該是在45歲到55歲之前，提早或者是延遲絕經，這對於自己的身體都是不太好的。當然大部分女人都會想着晚絕經，畢竟不絕經意味着自己還算年輕！

　　可是在我們的身邊很多女人的絕經時間都提前了！年輕時生理期就是紊亂的狀態，每月來幾次姨媽，或者是幾個月纔來一次姨媽，然後又不注意調理，從而出現了30多歲，40歲就開始絕經的情況，過早的絕經不是好事，你不用經歷來姨媽的痛苦，但也意味着體內的毒素都排不出來了，也不能懷孕了。而爲何早絕經會變得越來越多？這是我們需要思考的事情，所以再次提醒：這些“傷宮食物”不可碰，別因貪喫害自己了！

　　1，油炸燒烤類

　　食物對女人身體的影響很大，平時多喫蔬菜水果等，皮膚都會變好很多，但是很多女人都喜歡喫口味偏重的東西，比如晚上不睡覺，十一二點還在喫油炸或者是燒烤類的食物，偶爾喫一次沒關係，但若是習慣性的每天喫，這對子宮的傷害是很大很明顯的。食物過油炸，經過高溫烤制後，再營養的食物，也會造成營養流失，從而只剩下調味品的味道，你喫得一時爽，但長久下來，是最子宮的刺激傷害，貪喫會造成子宮壓力大，內分泌失調，從而早絕經！

　　2，碳酸飲料

　　對女人好的飲料類有很多，溫水加蜂蜜加檸檬等，或者是果汁，枸杞水等，你想對自己身體好，不過早絕經，那麼在熬夜不注意睡覺休息的同時，如果還有經常喝碳酸飲料的習慣，那麼子宮不老得快纔怪呢。碳酸飲料是對男女都不太好的食物，特別是冰的碳酸飲料，更會加速子宮和卵巢的提早衰老，使其難分泌雌性激素，從而污血排不出，經期紊亂，這自然就容易出現早絕經問題了！所以不要因爲貪嘴而害了自己，讓自己早衰了。

　　3，水果罐頭

　　多喫水果，比如蘋果，獼猴桃等，這能讓女人保持年輕態，老得比較慢，但是若不愛喫新鮮的水果，而總愛喫水果罐頭類的食物，那麼早衰會更接近你的。罐頭類食物，爲何能保持水果原本的味道口感，甚至有人覺得更好喫呢？不是因爲密封得好，而是可能會放上很多防腐劑，染色劑等等。看似美味的罐頭類，卻是很厲害的傷宮食物，造成子宮變得更脆弱，老化早衰也會更快。

　　想子宮好，不想早絕經，真要喫對食物纔好，多喫溫補的東西，總之再次提醒：這些“傷宮食物”不可碰，別因貪喫害自己，免得你也成爲早絕經的那個呢。