女人不可以逃避绝经，作为正常的生理现象，保养再好的女人也有面对绝经的一天！但是每个人的生理期状况，以及绝经早衰的时间点是完全不同的，正常来说，最佳最合适的绝经时间应该是在45岁到55岁之前，提早或者是延迟绝经，这对于自己的身体都是不太好的。当然大部分女人都会想着晚绝经，毕竟不绝经意味着自己还算年轻！

　　可是在我们的身边很多女人的绝经时间都提前了！年轻时生理期就是紊乱的状态，每月来几次姨妈，或者是几个月才来一次姨妈，然后又不注意调理，从而出现了30多岁，40岁就开始绝经的情况，过早的绝经不是好事，你不用经历来姨妈的痛苦，但也意味着体内的毒素都排不出来了，也不能怀孕了。而为何早绝经会变得越来越多？这是我们需要思考的事情，所以再次提醒：这些“伤宫食物”不可碰，别因贪吃害自己了！

　　1，油炸烧烤类

　　食物对女人身体的影响很大，平时多吃蔬菜水果等，皮肤都会变好很多，但是很多女人都喜欢吃口味偏重的东西，比如晚上不睡觉，十一二点还在吃油炸或者是烧烤类的食物，偶尔吃一次没关系，但若是习惯性的每天吃，这对子宫的伤害是很大很明显的。食物过油炸，经过高温烤制后，再营养的食物，也会造成营养流失，从而只剩下调味品的味道，你吃得一时爽，但长久下来，是最子宫的刺激伤害，贪吃会造成子宫压力大，内分泌失调，从而早绝经！

　　2，碳酸饮料

　　对女人好的饮料类有很多，温水加蜂蜜加柠檬等，或者是果汁，枸杞水等，你想对自己身体好，不过早绝经，那么在熬夜不注意睡觉休息的同时，如果还有经常喝碳酸饮料的习惯，那么子宫不老得快才怪呢。碳酸饮料是对男女都不太好的食物，特别是冰的碳酸饮料，更会加速子宫和卵巢的提早衰老，使其难分泌雌性激素，从而污血排不出，经期紊乱，这自然就容易出现早绝经问题了！所以不要因为贪嘴而害了自己，让自己早衰了。

　　3，水果罐头

　　多吃水果，比如苹果，猕猴桃等，这能让女人保持年轻态，老得比较慢，但是若不爱吃新鲜的水果，而总爱吃水果罐头类的食物，那么早衰会更接近你的。罐头类食物，为何能保持水果原本的味道口感，甚至有人觉得更好吃呢？不是因为密封得好，而是可能会放上很多防腐剂，染色剂等等。看似美味的罐头类，却是很厉害的伤宫食物，造成子宫变得更脆弱，老化早衰也会更快。

　　想子宫好，不想早绝经，真要吃对食物才好，多吃温补的东西，总之再次提醒：这些“伤宫食物”不可碰，别因贪吃害自己，免得你也成为早绝经的那个呢。