第一次去西藏，你必須要知道這五大項，才能開啓美好的藏地密碼！

去西藏旅行，是很多人的夢想。那個遼闊神祕的雪域高原上，有着我們大多數人日常生活中所見不到的“神山聖湖”，大家都說，那是離天堂最近的地方。

我們還希望看到像電影《岡仁波齊》中，那些口中唸唸有詞，完全不會被外界打擾，意志堅定無比的信徒們，不在乎風餐露宿、不在乎歲月更替，三步一叩首地轉山轉水轉佛塔。有人說，那是一個可以洗滌靈魂的地方。

不過很多人瞭解到西藏因爲海拔高，所以平原地區去的人很容易高原反應，尤其是年齡比較大，身體又有些病的老者。嚴重的高反不僅讓人痛不欲生，更有可能危及生命。

那麼究竟如何降低高反的發生率？如果高反了該怎麼辦？西藏的大山大水真都那麼漂亮嗎？在時間短的情況下到底哪些地方更值得去？寺廟中到底應該看些什麼？小娘子就用帶着66歲的老爸去西藏的親身經歷分享給準備初次進藏的朋友們。

1、前期準備：首先，什麼是高原反應？出發之前要注意什麼？如果高反了該怎麼辦？請參看：《去西藏如何避免高反？如果高反了該怎麼辦？》

2、入藏選擇什麼交通工具：很多人在對到底是坐飛機還是火車入藏都很糾結，關於高反、關於時間長短、關於沿途的景色衆說紛紜，小娘子就用親身經歷告訴你：

《都說坐着火車去西藏不高反，是真的嗎？》

3、拉薩那些最知名的地方到底應該看些什麼？

八廓街：《朝聖者的八廓街與倉央嘉措的瑪吉阿米》

大昭寺：《爲什麼說沒有去過大昭寺就等於沒去過拉薩？》

布達拉宮：《布達拉宮，離天空最近的宮殿》

如果有時間還可以去甘丹寺、哲蚌寺、色拉寺、扎基寺，小娘子當時的時間只夠去《扎基寺：西藏唯一的財神廟》

4、拉薩—林芝

被譽爲“西藏小江南”、“西藏小瑞士”的林芝如今是個熱門地，但如果你去過瑞士，進藏的時間又不是3、4月林芝桃花盛開的時間，建議就不用來這裏了。不過還有一些人是爲了避免高反，第一站先達到海拔相對低的林芝，之後再慢慢驅車開往拉薩以降低高反的發生率。

所以如果是駕車或坐車從拉薩與林芝間往返，沿途的風景其實不比林芝的差，而且會翻過導致林芝與拉薩氣候、地貌、植被完全不同的米拉山口，很有意義。還會被林芝的母親河尼洋河伴隨很長一段時間，我覺得這些都比傳說中林芝的魯朗林海更美更壯闊。當然如果到了林芝，魯朗林海和拉魯藏布江大峽谷都是不能錯過的，運氣好的話好能看到一年中都難得露幾次真容的南迦巴瓦峯。

米拉山口：《翻越5013米的米拉山口，犛牛都喝礦泉水》

尼洋河：《美麗的尼洋河，一條開往春天的“地鐵”》

魯朗林海：《魯朗林海，雪域高原上的“小瑞士”》

雅魯藏布江大峽谷：《雅魯藏布江大峽谷和看到有好運的南迦巴瓦峯》

如果你是跟團，卡定神山、措木及日、南伊溝、巴鬆措中大概會被涉及到一兩個。如果你是自駕，建議就不用去這些地方了，西藏的三大聖湖會比它們震撼得多，當然除非你時間充裕想走遍西藏的每一個地方。

卡定深山：《卡定神山天佛瀑布：瀑布兩邊各有一尊佛》

措木及日：《靜謐的措木及日湖，傳說是菩薩的眼淚》

5、西藏三大聖湖

藏人心中有三大聖湖：羊卓雍措、納木措和瑪旁雍措，景色自然也都頗爲壯觀。離拉薩最近的是羊卓雍措，單程車程2個小時。納木措單向車程近5個小時，冬季大雪通常會封山無法達到。而瑪旁雍錯在阿里地區，離拉薩最遠，一般初次進藏停留的時間不會太長，基本都來不及去。