低血糖有什麼誘因嗎?
為什麼會導致低血糖？
- 進食量不足，或者很久沒有吃飯導致低血糖。
- 過量注射胰島素。
- 過量服用降糖葯。
- 鍛煉時選擇了過於激烈的運動也會造成低血糖的現象。（糖尿病人體內注射過胰島素）
（若糖尿病人平時注射同樣的大劑量或者服用藥量，但那一天你不想吃那麼多東西，也會造成劑量過多導致低血糖。）
那麼低血糖癥狀具體有哪些？
飢餓、冒冷汗、全身發抖、無力、頭暈目眩、頭痛、煩躁、行為異常、難以集中、視力模糊都屬於低血糖的警告。嚴重者甚至會昏厥（若嚴重者沒有得到能量補充，則需立即去醫院救治）
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說了這麼多，為啥讓你避免低血糖？
1.低血糖可造成智力障礙，如記憶力及理解能力下降等；
2.低血糖可對腦細胞功能造成危害，當低血糖發作持續時間較長時，其危害不可逆轉，在短時期內，因腦細胞嚴重受損，部分患者未能醒來而變成植物人，嚴重者將導致死亡；
3.低血糖可對心臟產生影響，低血糖患者易患高血壓及冠心病，甚至導致急性心肌梗死。
那怎麼避免低血糖？
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- 立刻停止所有的活動，進行休息。
- 如果可以的話，最好測量一下血糖確定數值。如果血糖低於3.9mmol /l，則需要將血糖提高到正常水平。（如果手邊沒有血糖儀，此時已經出現低血糖的癥狀，也需立即處理）
- 進食容易被吸收的15g的碳水。如，果汁、兩小勺葡萄乾、可樂、一勺蜂蜜、3-4顆葡萄糖片、7-8個軟糖等。
- 【這裡有個小技巧，可以在血糖穩定情況下，喝幾口飲料或者吃某樣固定東西，看到血糖能上升多少，下次就能知道血糖降低時，應該吃多少東西能使血糖恢復正常，而不是暴飲暴食導致血糖在瘋狂下降同時又突然上升，最後又需要再次進行注射胰島素】
- 在10-15分鐘以後，若血糖低於4.4mmol /l，則再次食用15克碳水。
- 之後再次進餐或者小食，小食需含15克碳水，如二分之一的三明治，1-2片的餅乾。如果距離下次就餐還有1小時以上，就進食30g的碳水。
當然，最重要的還是那幾句話，作息規律，三餐規律飲食均衡，肉和蔬菜水果都要吃一些，啥都不吃或只吃油炸之類的零食肯定不行。
低血糖也稱為低血糖症，可能是危險的狀況。服用藥物會增加體內胰島素水平的糖尿病患者可能會發生低血糖。
服用過多藥物，不進餐，飲食少於正常水平或進行比平常更多的運動可能會導致這些人低血糖。
血糖也稱為葡萄糖。葡萄糖來自食物，是人體重要的能量來源。碳水化合物-諸如大米，土豆，麵包，玉米餅，穀物，水果，蔬菜和牛奶等食物-是人體中葡萄糖的主要來源。
進餐後，葡萄糖會吸收到您的血液中，並傳播到人體細胞。胰腺中產生一種稱為胰島素的激素，可幫助您的細胞利用葡萄糖獲取能量。
低血糖也稱為低血糖症，可能是危險的狀況。服用藥物會增加體內胰島素水平的糖尿病患者可能會發生低血糖。
服用過多藥物，不進餐，飲食少於正常水平或進行比平常更多的運動可能會導致這些人低血糖。
血糖也稱為葡萄糖。葡萄糖來自食物，是人體重要的能量來源。碳水化合物-諸如大米，土豆，麵包，玉米餅，穀物，水果，蔬菜和牛奶等食物-是人體中葡萄糖的主要來源。
進餐後，葡萄糖會吸收到您的血液中，並傳播到人體細胞。胰腺中產生一種稱為胰島素的激素，可幫助您的細胞利用葡萄糖獲取能量。
如果您攝入的葡萄糖過多，那麼您的身體就會將其儲存在肝臟和肌肉中，或者將其轉變為脂肪，以便以後需要時可以將其用作能量。
沒有足夠的葡萄糖，您的身體將無法發揮其正常功能。在短期內，不使用增加胰島素的藥物的人有足夠的葡萄糖來維持血糖水平，如果需要，肝臟可以製造葡萄糖。
但是，對於那些使用這些特殊藥物的人來說，短期降低血糖會引起很多問題。當血糖降至70 mg / dL以下時，您的血糖被認為是低的。立即治療低血糖水平對於防止出現更嚴重的癥狀很重要。
低血糖有哪些癥狀？
低血糖的癥狀可能會突然發生。它們包括：
視力模糊
心跳加速
突然的情緒變化
突然的緊張
無法解釋的疲勞
皮膚蒼白
頭痛
飢餓
發抖
頭暈
出汗
睡眠困難
皮膚髮麻
難以清晰思考或專心
失去知覺，癲癇發作，昏迷
血糖不足的人不知道自己的血糖正在下降。如果您有這種情況，您的血糖可能會下降而不會引起注意。如果不立即治療，您可能會暈厥，癲癇發作甚至昏迷。
血糖極低是緊急醫療情況。如果您認識的人患有糖尿病，並且患有輕度至中度癥狀，請他們食用或喝15克容易消化的碳水化合物，例如：
半杯果汁或普通蘇打水
1湯匙蜂蜜
4或5個咸餅乾
3或4片硬糖或葡萄糖片
1湯匙糖
如果某人有嚴重反應，例如神志不清，請務必服用一種稱為胰高血糖素的藥物，並立即與緊急服務人員聯繫。
有低血糖風險的人應該與他們的醫生討論服用胰高血糖素的處方。切勿給失去知覺的人以口吃任何東西，否則可能會使他們窒息。
什麼原因導致低血糖？
發生低血糖的原因有很多。通常是糖尿病治療的副作用。
糖尿病和低血糖
糖尿病會影響人體使用胰島素的能力。將胰島素視為釋放細胞的鑰匙，讓葡萄糖吸收能量。
糖尿病患者使用各種治療方法來幫助身體利用血液中的葡萄糖。其中包括增加胰島素產生和注射胰島素的口服藥物。
如果您服用過多這類藥物，血糖可能會降得太低。人們有時在多吃一頓大餐後下一頓減少攝入量時也會出現低血糖。
不進餐，進食少於正常飲食或晚於正常飲食但在正常時間服用藥物也會導致血糖水平低下。
活動量太大，飲食不夠也可能導致血糖水平下降。
服用這些藥物時喝酒也會導致低血糖，尤其是當它代替食物時。當身體試圖擺脫酒精時，控制血糖水平會變得更糟。
低血糖的其他原因
不是糖尿病患者也可能發生低血糖現象。低血糖的其他一些原因包括：
某些藥物，例如奎寧
一些醫療狀況，例如肝炎或腎臟疾病
產生過量胰島素的腫瘤
內分泌失調，例如腎上腺缺乏症
低血糖如何診斷？
如果您懷疑自己的血糖過低，請務必立即檢查血糖。如果您沒有血糖儀，並且正在服用會增加胰島素的糖尿病藥物，請諮詢您的醫生以獲取血糖儀。
如果您經常經歷低血糖症（例如一周幾次），請立即去看醫生以確定原因。您的醫生將通過記錄您的病史，詢問您的飲食習慣以及進一步了解您遇到的癥狀來進行診斷。
如果您沒有糖尿病，但懷疑自己患有低血糖症，請與您的醫生談談您的癥狀。他們將進行身體檢查。包括：
低血糖的體征和癥狀：您的醫生可能會要求您禁食或長時間不進食，因此他們可以觀察到您的低血糖的體征和癥狀。
出現癥狀和體征時記錄低血糖：醫生將在實驗室進行血液檢查，以分析您的血糖水平。
低血糖癥狀和體征消失：您的醫生會想知道血糖水平升高時，癥狀和體征是否消失。
一種小型的手持式血液檢測儀，以便您在家中隨時間追蹤血糖。他們將指導您在一天中的某些時間（例如，醒來後和進餐後）測試血糖。
要執行血糖測試，您將需要用刺血針刺破手指（血糖測試套件中提供）。您將把一小部分血液放在插入血糖儀的試紙上。
如果您手邊沒有血糖測試儀，並且患有糖尿病的低血糖癥狀或體征，那麼這些癥狀可能足以診斷出低血糖。
請務必立即對其進行處理。使用上述技巧來吃15克碳水化合物。在15分鐘內再次測試，如果您的血糖沒有增加，請再用15克碳水化合物治療。
如果您的血糖仍然無反應，請聯繫您的醫生或緊急服務。如有疑問，請治療。
如果不及時治療，低血糖癥狀通常會惡化。如果您患有糖尿病並且經常經歷低血糖水平，或者即使您沒有糖尿病也有癥狀，請預約去看醫生。
低血糖如何治療？
當血糖水平過低時，關鍵是要吃一些碳水化合物製成的東西。如果您患有糖尿病，請盡量保留高碳水化合物的零食。
美國糖尿病協會建議您的小吃中至少含有15克碳水化合物。手邊的一些好小吃包括：
燕麥棒
新鮮或乾果
果汁
椒鹽脆餅
餅乾
如果血糖過低，您也可以服用葡萄糖片來迅速提高血糖。這些無需處方即可使用。服用之前，請務必檢查每片藥片中有多少克。旨在獲取15至20克碳水化合物。
吃或服用葡萄糖片後等待15分鐘，然後再次測試血糖。如果血糖沒有上升，則再吃15克碳水化合物或服用另一劑葡萄糖片。重複此操作，直到您的血糖水平開始上升。
如果您的定期用餐時間短暫，請在低血糖發作後吃些零食。
確保不要暴飲暴食！這可能導致血糖水平過高。
低血糖帶來的併發症
輕度低血糖對於糖尿病患者來說有些普遍。但是，嚴重低血糖會危及生命。如果不及時治療，它們可能導致癲癇發作和神經系統損害。立即治療至關重要。
重要的是要學會識別癥狀並快速治療。對於有低血糖風險的人來說，擁有胰高血糖素藥盒很重要。
如果血糖下降得過低，您可能還需要與朋友，家人，運動夥伴和同事討論如何照顧您。
他們應該學會識別低血糖癥狀，知道如何使用胰高血糖素藥盒，並了解如果失去知覺，撥打急救電話
儘快治療低血糖。如果您血糖過低，請避免開車，因為這會增加發生事故的風險。
如何預防低血糖發作？
有幾種方法可以預防低血糖。
經常檢查
定期檢查血糖水平可以幫助您將血糖保持在目標範圍內。
與您的醫生談談應該何時以及多久檢查一次血糖。
適量的小吃
如果您知道在下一次全餐之前要超過五個小時，或者血糖水平低於100 mg / dL，則可以考慮在出門前先吃點零食。
最好隨時攜帶富含碳水化合物的零食，以防外出時血糖下降。如上所述，一些不錯的選擇包括麥片，乾果，果汁，椒鹽脆餅和餅乾。
運動會消耗能量，因此，如果您事先沒有正確飲食，它會迅速導致血糖下降。首先，在運動前一到兩個小時檢查一下血糖，以確保在目標範圍內。
如果太低，請少量食用富含碳水化合物的零食。
如果您打算運動一個小時或更長時間，請在鍛煉過程中多吃一些碳水化合物。運動膠，運動飲料，麥片棒甚至是糖果棒都可以在運動過程中為人體提供快速的葡萄糖供應。
中等強度的運動可導致運動後長達24小時的血糖下降。因此，運動後應立即檢查血糖，此後每兩到四個小時檢查一次，直到您入睡為止。睡前避免劇烈運動。
長期過餓會導致低血糖
肚子餓了血糖就會低啊！我原本低血壓、低血糖，只要吃不好加上勞累就會發作，頭暈噁心站不起來，早晨不能空腹出門，有一次替老公擋酒，多喝了幾杯白酒，差點休克，嚇得以後再不敢喝。
鍛煉三年，現在都好了，早晨空腹10公里沒問題。
大姨媽的時候容易低血糖，本人三次
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