春季，萬物生髮，植物都開始抽枝發芽，寶寶們也進入一個猛長期。

　　在3-5月的生長黃金期，你家娃的個頭，居然都沒啥動靜？一定是這5大殺手，影響了寶寶！

　　一號殺手：睡不飽

　　長個，靠的是生長激素，而生長激素只有在深度睡眠時達到分泌高峯。所以，麻麻們一定要關注寶寶的睡眠質量，包括睡眠時間、環境等。

　　?建議關燈睡覺

　　?睡覺不要讓寶寶接觸電視、手機等電子產品

　　?睡前不要讓寶寶玩得太興奮

　　你家娃，睡夠了嗎？

　　二號殺手：奶量太少

　　6個月前，奶是寶寶唯一的食物；1歲後，奶製品也是重要的營養來源之一。

　　喝牛奶比較多的孩子，會比喝奶少（或沒有喝）的，成年後平均高出2-5釐米。因爲奶裏面有類胰島生長激素的蛋白，還有其他各種促進寶寶生長髮育的營養。

　　三號殺手：吃太飽

　　寶寶如果經常吃太飽，就容易出現肥胖，而肥胖就可能引起性早熟，造成身體提前停止生長髮育。

　　四號殺手：不運動

　　運動，有利於生長激素分泌，促進軟骨細胞增殖，使身體長高。

　　同時，戶外運動，可以讓寶寶接觸到更多的紫外線，有利於維生素D的合成，幫助人體鈣、磷的吸收，讓寶寶長得更好。

　　所以，想要寶寶長得高，可以多嘗試跳繩、變速跑、籃球、排球等運動。

　　五號殺手：不開心

　　寶寶如果經常不開心，也會影響生長激素的分泌。比如，有的父母經常吵架，寶寶情緒就會受到影響，時間一長，娃的身高也可能跟着遭殃哦~ 所以爲寶寶創造一個溫馨、快樂的成長環境，非常重要！