由於地中海貧血的關係，一直在懷孕-手術之間循環，經過3次的小產後覺得身體不如以往健康，我家老爺這次希望我要特別補一下身體，因此手術後開始著手小產餐的調查與試喫，不過大部分的資訊都是月子餐，我要訂購的小產餐資訊非常的少，只好先從網站上找尋同時提供月子餐及小產餐的業者寫信詢問起，目標：陶瓷碗、一日三送（7＆15日）、有廚房＆食材認證的業者。以食品安全衛生的角度來審視，在2011年消保會有抽查幾間月子餐業者，有業者是把鍋具放在廁所、中藥過期或發黴清洗後繼續使用等問題（新聞來源：訂月子餐 消保會：先參觀工作環境），但因為我已經手術無法外出，所以只能選擇依賴網路上可靠的資訊來源，包含看到有廚房 ISO22000 & HACCP雙認證證書，並有檢驗食材來源及提供參觀廚房的業者。

 

小產餐與月子餐有什麼不同：

小產方式有3種：自然流產、手術流產、藥物流產，我是手術流產因此重點在止血、復原，在小產餐上忌用活血（麻油、酒、人蔘、生化湯），以避免子宮再度出血，傷口不易癒合）。月子餐除了修復子宮外，還有促進乳汁分泌的調理，因此正餐方面是相同的，唯有中藥調理的湯品與茶飲是不同的，小產餐採用漸進式調理，第一週是不用中藥材的平補；第二週是溫補，第三週纔可以增加麻油、酒類的食材；而茶飲常見有3種：養氣茶（補氣）、杜仲茶（顧筋骨）、止渴茶。

小產餐試喫比較

不是每家月子餐都會供應小產餐，不過臺北市有名的月子餐基本上都有小產調理，價格約在1300~2300之間，送餐方式有2種：一天一送＆一天三送，通常一天一送是用免洗PP碗裝，一天三送則是用陶瓷碗或保溫罐裝，各有利弊及擁護者，那我自己是考量到食安、環保及便利性，因此還是選用陶瓷碗及一天三送的小產餐來試喫，總共試喫8家：禾馨芽果、玉膳坊、悅子、津田生機、懷恩、寶媽媽、萌寶貝、荷風，如果要仔細看各家菜色可以點選前幾篇的試喫文，下面則列出幾個重點的比較表，後面也有幾家是非陶瓷碗，因此只有網路資料整理而已，因此空白處大部分都是沒有跟月子餐業者進一步詢問或是查無資料，有興趣的媽媽可以自行再跟他們洽詢。（比較內容是我主觀判斷，非專業、客觀的評審標準，因此僅供各位參考，建議媽媽們可以先試喫後再決定適合自己的業者。）

菜色照片回顧

  

   

   

  

 

這幾家試喫後，我覺得口味上悅子、禾馨、玉膳坊、津田生機＆寶媽媽都不錯，在考量食品安全、食材變化與用料、份量及價格等因素後，最後決定玉膳坊15天一日三送的小產餐，建議媽媽們可以多嘗試，即使沒有提供是喫也可以多花一點錢先買單餐來嘗試，才會找到比較符合你口味及判斷因素的月子餐喔。

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