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高血壓是大家都熟知的疾病，血壓平穩時我們可能沒有什麼特殊感覺，可一旦掉以輕心，它隨時都可能發作，引起嚴重的後果。

除了用藥物控制血壓以外，生活中還有很多調節血壓，保護健康的好方法。今天就爲大家介紹四杯養身茶，分別針對不同類型的高血壓。

1、水多型高血壓

這種高血壓脈壓差相對偏小，患者可能屬於肥胖、虛胖或腹型肥胖人羣，有舌苔白、氣短乏力、懶動少言、四肢睏倦、大便糖稀等症狀。

這類患者可以考慮用茯苓30克、澤瀉10克、茺蔚子5克一起沖泡飲用，有活血利水的效果。

2、火盛型高血壓

這種高血壓脈壓差不明顯，體型也以實胖爲主，不容易減重。患者可能有脣紅、舌紅、臉紅或手紅等表現，還常常脾氣急躁，因此可以選擇夏枯草15克、黃岑5~10克來作爲代茶飲，有清肝火、平燥氣的作用。

3、寒凝型高血壓

主要見於寒凝經脈，腦後部、肩背發緊，還畏寒怕風、腰膝酸冷、頸項疼痛。針對這種高血壓，我們應以溫通經脈、驅散寒溼、清神明目爲主來調節血壓，可以用葛根15克、天麻5克來沖泡飲用。

這類高血壓和受涼有關係，北方寒冷的地方常見這類高血壓，寒凝型高血壓有季節性和地域特徵，還和空調有關，吹冷氣也有可能出現寒凝型高血壓。

4、腎虛型高血壓

這種高血壓脈壓差較大，體型上可能沒有明顯異常，然而病程長，對身體損傷大。對此我們應該先補腎調血，再控制血壓，否則難有成效。比如懷牛膝、杜仲就有一定補腎益氣的作用，每次取10克沖服即可。

今日小結

代茶飲適合血壓不高或者使用藥物後血壓已經相對穩定的患者。而且藥物的用法用量，一定要經過專業醫生指導，先分清病症才能對症調理。

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