https://tw.news.yahoo.com/%E9%A3%B2%E6%B0%B4%E4%B8%8D%E8%B6%B3-%E8%85%8E%E8%87%9F%E6%8B%89%E8%AD%A6%E5%A0%B1-160000033.html

飲水不足 腎臟拉警報

 

裏面文章有提到﹁2018年護腎大調查，台灣有四成民眾水喝不足1200cc。同時再看到，手搖飲料每年500億商機的背後，有多少人都是在喝手搖飲料解渴，並不是喝水解渴。

 

 

 

非水的飲品（無法供身體充分利用）

含糖飲料

牛奶

咖啡

茶

市售包裝飲料

自煮的蓮子湯、綠豆湯

新鮮蔬果汁

青草茶

蒸餾水

什麼水，才是人體可以利用的？只有天然的礦泉水，是，還得看他負離子的含量及分子大小。像四川藥王谷裏那萬年分解水，就是難得天賜好水。

台灣有嗎？有，但地方少。

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