兒童生病最讓人擔憂的是咳嗽病，每當看見一些家庭為自己孩子咳嗽焦愁不已，作為一個有三年多帶娃經驗的父親，我感同身受。在古代兒科被稱為啞科，民間也有「內不治喘，外不治癬」的說法（我的理解，喘也算咳的一種），所以小兒咳嗽對於很多家庭乃至醫生、醫院是個老大難問題。作為一個以文字工作為主的中醫愛好者，這幾年為兒治病經歷、中醫學習經歷加上一些小運氣，似乎為我開啟了食物治療小兒咳嗽的大門，現今我女兒三歲多，但凡感冒咳嗽不看醫生，不進醫院，基本上三天痊癒。現將食物治療幼兒咳嗽的經驗分享給大家，僅供參考：

中國人古代醫療依靠中醫，但更依靠實踐。中醫在古代是稀有職業，絕大部分古人受教育少，能認字都算文化人，古代醫療資源短缺，再考慮到交通因素、經濟因素，古人患病看醫生的概率是很低的，跟現在大病進醫院的現象有相似之處。而咳嗽作為小兒常見病，可謂人人經歷，古人仍能較好的生存繁衍說明，小兒咳嗽對中醫的經方並沒有特別的依賴，受經濟條件限制，食物治療咳嗽似乎是窮人治療小兒咳嗽的最佳出路。這就是我思考實踐食物治療幼兒咳嗽的由來。

針對小兒咳嗽所需食物：

幹山藥片、蜂蜜、白蘿蔔、陳皮、蔥姜蒜（重要性分先後）。這些都是食葯同源的農作物，對小兒來講沒有風險（蜂蜜與蒜、蔥、鯽魚等一些食物同服有巨大風險，親身體驗，切記），且易於家庭購買、存儲。我所分享的治療幼兒咳嗽方法就是對這些食材進行的搭配。

特別需要說明的是：

1.山藥最好用幹山藥片，不用鮮山藥，一是炮製後的藥性強，二是不上火。感冒期間不要大劑量使用山藥，山藥補氣，會加重感冒病情，我寫的含山藥的方法僅針對感冒好後（精神不再萎靡不振）的咳嗽。

2.蜂蜜，性平，潤五臟，殺菌消炎成果明顯，是歐美國家兒童治咳用藥的主要成分，這與中國醫生拒絕兒童服用蜂蜜結論完全相悖。國內很多醫生認可蜂蜜治療咳嗽，但認為蜂蜜會導致性早熟，所以嚴禁兒童服用。 我的思路是既然美國FDA都認可的葯食同源的東西也就沒什麼風險，要真是性早熟，美國律師團早就把蜂蜜製造廠商告破產了，歐美蜂蜜只限制一歲以內兒童禁用（含肉毒桿菌）。用蜂蜜時百度下蜂蜜禁忌即可，蜂蜜怕高溫。

再強調，蜂蜜一歲以下禁服，對蜂蜜不放心或者一歲以下小孩可用黃冰糖代替，各大超市皆可買到，普通冰糖無用。

針對癥狀：

1.乾咳無痰，或者咳嗽聽聲在淺表，或者久咳不止——幹山藥片二兩左右煮水得汁一斤左右，不燙後加蜂蜜給小兒調服，頻飲，無次數限制，飲完汁水可見效。如果聽咳嗽有胸鳴聲或者是夜咳，可考慮加復方甘草合劑一蓋（我用的太極製藥產的蓋子）。

原理：1.蜂蜜殺菌消炎並潤肺。2.咳嗽傷氣，往往伴隨脾虛，山藥入脾肺二經，大劑量可以止咳平喘。民國神醫張錫純用單劑大劑量山藥水頻服常服治哮喘，這是我用此法治咳嗽的靈感。從理論上揣測也可以治療肺炎（我沒遇到過，沒具體經驗）。

2.清痰——幹山藥片二兩左右加陳皮若干（我自己加三分之一個紅桔的自製陳皮）煮水得汁一斤左右，不燙後加蜂蜜給小兒調服，頻飲，無次數限制，飲完可見效。同時，蔥姜蒜煮水給小孩泡腳。

原理：清痰為肺寒，陳皮性溫化痰入脾肺經，蔥姜蒜性溫入脾肺經驅寒，但與蜂蜜衝突，故不從口入，改從腳下，俗話說「涼從腳起」必然溫從腳生，且小兒腳的穴位特別敏感。

3.黃痰（有些小朋友不會吐痰，大人可聽咳嗽聲是否有牽扯感，有為黃痰，無為清痰）——煮白蘿蔔水加蜂蜜調服。

原理：黃痰為肺熱，白蘿蔔性平，但清熱效果明顯。

註：無法明顯區分清痰黃痰的家長可以幹山藥片白蘿蔔蜂蜜一起上。

4.積食咳嗽——煮白蘿蔔水加鮮檸檬水加蜂蜜調服。

原理：何為積食咳嗽？食物在腸胃中不消化，故而生熱，現象為口臭，小兒精神萎靡不振。化食是關鍵。白蘿蔔和檸檬都是極其促消化又易得的食物，通常一碗見效。

附小兒感冒治療經驗：

流清鼻涕——蔥姜蒜或者一小撮紫蘇葉水泡腳。

原理：都是疏風散寒，葯食同源的作料

發燒——煮白蘿蔔水加鮮檸檬水加蜂蜜調服。

原理：發燒時熱到體表，體內燥熱，口角幹紫，用這方法可以潤五臟，給免疫系統加油，增強自愈力。用西醫理論來講，補充大量水分和天然維生素C

以上方法皆來自本人親身實踐，我也沒有行醫許可證，為各自安全考慮，

特強調，本文僅做經驗交流分享，僅做參考，有問題請找醫生。

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