吸烟的人大部分都想过要戒烟，吸二手烟的家人更是常常想尽办法希望那位吸烟的家人赶快戒烟；但两者通常都没有成功。

全脑开发大师_杨子军认为：「无法成功戒烟是因为我们都把戒烟这件事的焦点放在香烟本身，忽略了吸烟者的内心(潜在)因素。与其问该如何戒烟？不如好好研究，如让吸烟者从心中彻底的摆脱对香烟的"依赖"。」

任何行为问题的背后都有一个或数个〝心理因素〞；要彻底解决行为问题，必须了解并解除发生者的心理原因。

为什么成千上万的人为烟所害？心理学家认为，婴幼儿时期的孩子如果没有得到足够的安全感，日后容易有〝恋物癖〞、〝无存在感〞等行为问题，抽烟容易成习上瘾的人其实是另一种恋物癖的结果……。

青少年抽烟的原因
通常是一开始是出于好奇心使然，许多孩子会在国高中时期、或在不经意时体验香烟滋味，但并不是每个孩子都会喜欢，关键在于这个孩子在婴幼儿时期有无〝爱与安全感〞；安全感佳的孩子不容易被这样的诱惑牵引，通常也不会成瘾；但如果是在婴幼儿时期没有〝爱与安全感〞，就很容易受到诱惑，如果再加上环境中的朋友有人抽烟，就很容易变成瘾君子了。

成人抽烟的原因
而抽烟成瘾的大人多半还伴随著社会压力无法宣泄、过度焦虑等心理因素。误把抽烟当做是一种压力释放，加上香烟所含的尼古丁有上瘾的成分，久而久之〝抽烟〞变成了无以复加的〝习惯〞。人类大脑其实非常仰仗习惯，对于多数的生活反应会以习惯来代替判断，我们也因此成为习惯的奴隶。

 

听听这个收录在<杨老师说故事>中的"戒烟"故事吧。

  

是的，人的所有一切行为其实是可以自我约束，只是常常甘愿屈服在”习惯”之下，变成习惯的奴隶。

当一个人的内在丰富，自信心足够时，便不容易为物所困，也越能够在遭遇困难的时候，激发出一个超然的智慧去解决困难。

 

【杨子语录】

安全感不够的青少年容易被香烟引诱。
自信心不足的大人会选择抽烟来掩饰。

内在的丰富与否决定生活的丰富与否。

 

 

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