让孩子吃得好、说得好 <亲子好文分享>
让孩子「吃」得好、「说」得好
「我的小孩不会吹泡泡欸!」「我的小孩说话模糊不清,老师都听不懂?」「我的小孩为什么现在还不会用吸管喝水?」
▲(照片提供/赖怡婷、萧又嘉)
家长们看著孩子和其他孩童的发展差距越来越大,心急如焚。在厘清家中宝贝「吃」和「说」出现问题的原因时,首先可以观察他的口腔动作能力是否良好。
◎口腔动作能力与「吃」和「说」有何关联性呢?
儿童要完成吸吮、咀嚼和说话,须依靠唇部、舌头、牙齿、脸颊等肌肉的协调,整体动作才能顺利完成。因此,口腔动作能力和进食、说话的发展息息相关。
◎口腔动作发展异常的特征:
不正常的肌肉张力、口腔动作发展迟缓、口腔动作协调性差。这些特征可能造成进食或说话困难、说话模糊不清,家长可以借由「改变食物质地」和「口腔动作训练」的方法,提升孩子的口腔功能。
◎改变食物质地:
一般来说,6-9个月大的宝宝可以吃副食品;一岁的孩子可以咬断稍硬的饼干;15-18个月有稳定的咀嚼动作;两岁的孩子可用吸管、杯子喝水,能吃和大人一样质地的食物了。
在孩子一岁时,可以提供他们稍硬但容易咀嚼的食物(如:牙饼)做练习,随孩子的咀嚼力量提升、口腔协调度越稳定,应逐渐增加食物粗糙度(从「液体」到「泥状」,进而「半固体」,最后是「固体」食物)。
◎口腔动作训练:
●嘴唇张力训练:父母可以和孩子玩需要嘟嘴、展唇、抿嘴巴的游戏。例如:保持嘟嘴状,比赛套橡皮筋(图1)、在镜子前呵气,看谁呵的气最大圈(图2)、抿嘴巴含住食物比赛,看谁不会掉下来,如:条状软糖、片状饼干(图3)。
●吹气训练:父母可以和孩子玩各种需要吹气的游戏,如吹卫生纸、保利龙球、塑胶袋(图4)。随孩子能力越来越好,也可以用吸管在水中吹泡泡。
●舌头灵活度训练:父母可以和孩子玩各种需要移动舌头的游戏,如舔盘子上的果酱或饼干上的馅、把棒棒糖放在唇边,让孩子移动舌头舔。
◎健康小叮咛:
口腔动作最佳的训练方法为结合吃饭和游戏,使孩子能以不同类型的食物做尝试,并感受趣味性。
此外,口腔动作的训练需一段长时间的练习才能看出具体成效,父母勿太过心急让孩子备感压力,排斥练习。若爸妈对于孩子在进食或说话方面有任何的担忧,可至各医院寻求语言治疗师做详细评估。(作者为鹿港基督教医院语言治疗师)
文/赖怡婷、萧又嘉 <本文转载自由时报>