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你這是圖什麼啊，減脂盡量別吃油炸的東西。要是真想吃，就別糾結熱量的問題，放開吃，大不了吃完多運動運動，對不對？

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謝邀，炸過的肉表層會有浮油，過水後是會減少一部分熱量的，但是與其糾結這個，不如不吃油炸食品

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會啊，你把表面油洗掉了，熱量就少了

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所謂的熱量，熱氣其實就是食品能量的多少，人體儲存能量的方式有：糖類/脂肪等，糖類分為中的單糖是人體可直接使用的能量源，其他物質都必須轉化為單糖才可使用。脂肪亦可轉化為糖類供人體消耗。

油炸類食品，除了含有大量的多糖類物質外，其脂肪含量也是相當大的，過水只能去除表面油脂，本質意義不大，只能去掉一部分熱量。

另外：如果想要減肥就必須減少油脂及主食的攝入量，多吃蔬菜水果/富含蛋白質的食物

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如果單純的漂下水肯定是不能的，但將炸過得肉煮一下是有用的。

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可以，比如四川的酥肉，水煮後吃起來一點不油

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是可以減少一點但是大多數已經被肉吸收了，而且肉中的蛋白質和氨基酸大部分會損失。既然要減肥那就要拿出想瘦的毅力來，瘦下來的你一定很好看。加油。

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