(健康医疗网／记者林怡亭报导)

肥胖被认为是一种福相已不再适合现今社会！根据106年国人十大死因中，有8项慢性病皆与肥胖有关，联合国更将肥胖列为慢性疾病主要危险因素之一。台北市大安区健康服务中心为协助民众健康减重，建立健康生活型态，与台北市大安运动中心合作，办理「腹愁者联盟」活动，即日起至10月31日止，凡18岁至64岁，身体质量指数(BMI)≥27，皆可报名参加，完成报名后，可获得免费使用运动中心健身房器材5次，名额有限，额满为止!

肥胖与慢性病息息相关

根据卫生福利部国民健康署105年健康危害行为监测调查显示，国人过重及肥胖占40.3%，台北市为33.9%；另根据106年大安区民众健康行为调查，过重及肥胖比例为38.7%；肥胖者相较健康体重者罹患糖尿病、高血压、代谢症候群及血脂异常之相对危险性高。大安区健康服务中心杨明娟主任指出，现代人生活习惯偏向摄取高油脂精致食物及较多静态活动，并且世界卫生组织已宣告要在2025年遏止肥胖盛行率上升及降低不运动比例10%。

聪明吃、快乐动、天天量体重！

大安区健康服务中心结合学校、社区、职场等场域，向民众宣导「聪明吃、快乐动、天天量体重」，推动健康饮食与运动。参加「腹愁者联盟」活动者，可至大安区健康服务中心或网站下载报名表，填妥后至中心领取腹愁者联盟护照，报名成功除可免费使用运动中心健身房器材5次(如跑步机、脚踏车、滑步机等设施)，每次1小时，另以电子邮件及电话回报体重3次，及BMI下降至27以下减重达标者，皆可再获取中心赠送之礼物1份，名额有限，额满为止。

落实健康生活型态

肥胖已是一种慢性疾病，大安区健康服务中心再次提醒，民众应借由落实健康生活型态，健康饮食与运动双管齐下，多蔬食少红肉，多粗食少精制，每周运动至少150分钟，控制腰围与体重，男性腰围≦90公分，女性腰围≦80公分，以远离各项慢性疾病。