健康小常识，碳酸饮料少喝为妙,改喝verve吧～不但获得健康又可以赚钱！

清凉的碳酸饮料为夏天带来清爽感，但你知道碳酸饮料里藏了什么致命危机，而防腐剂、碳酸、色素、高糖份等给健康带来什么破坏。肾功能障碍少喝碳酸饮料碳酸饮料在医学专业看来，高糖、高热量是比较大的问题，一罐三百五十cc的罐装可乐相当于半碗饭热量，会让人死后骨头变黄那就真的是天方夜谭了，而一般健康人在肾功能正常的情况下，每天喝可乐，也不至于会喝成肾衰竭。不过原本肾藏功能不佳的人不过，多喝碳酸饮料则有相当的危险性。因为碳酸饮料含磷较一般的饮料多，肾功能差者当然不能多喝，而洗肾的人如果吸收过多的磷会造成副甲状腺亢进，进而造成骨头病变。肾脏功能不正常的患者，食用过多含有高磷量的食物时，极有可能造成血液中磷含量突然的增加，导致形成高血磷症，再加上尿毒症患者因为代谢障碍等因素，容易造成钙的吸收发生问题，在钙与磷长期不平衡的状况下，进而导致严重骨骼发生病变。肾脏功能正常的人，并不会因为喝碳酸饮料就把肾脏给喝坏掉，但如果每天当开水喝，则有可能影响正餐摄取并有高糖、高热量引发其他慢性病的可能。另外碳酸饮料的成份易让胃溃疡复发，有胃溃疡病史民众也该少喝碳酸饮料。碳酸饮料导致骨头空洞一般市售碳酸饮料所含的糖份很高，喝多了不仅热量过高会导致肥胖，对健康自然就形成负担，另外就是酸碱质的问题，可乐有2.62的酸质，沙士也有2.99的酸质，而一般人体的酸碱正常值为7.35至7.45，属于中性偏碱体质，长期饮用太多酸性饮料，首先牙齿会受到酸性破坏，造成珐瑯质空洞现象，严重者演变成蛀牙；此外，碳酸饮料被人体吸收后，也会对骨头造成空洞化现象，因为其中都含有磷的矿物质成份，磷对人体在钙质的吸收有很大的抑制作用，无形中腐蚀掉了身体的健康。而钾、钠离子高，甜份、热量高，喝多了还可能导致肥胖、高血压和糖尿病，造成肾功能受损。有些碳酸饮料中含防腐剂苯甲酸，摄取过量会损害基因功能，导致儿童过动，甚至怕金森氏症。所以怀孕的妇女、小朋友还有有肝肾疾病的病患在选购食品时，要多注意外包装上的成份标示，如果发现含有防腐剂苯甲酸等成份，要尽量避免食用，以免有碍健康。日前有网路小道指出，非酒精类的碳酸饮料会致命。据网友指称，一个朋友的表弟车祸过世，火化后骨头是黄色的，因为他生前很爱喝可乐；还有一名因肾衰竭早逝的年轻妈妈，以前每天必喝一杯可乐、汽水、沙士等，最后摧毁了肾脏而去世，留下一个一岁大的儿子，更传出英国报导碳酸饮料所含的防腐剂有致癌的风险。其实，碳酸饮料是一种在其中充入二氧化碳气体的软性饮料，俗称汽水，日常碳酸饮料可分为：果汁型碳酸饮料、果味型碳酸饮料、可乐型碳酸饮料、低热量型的碳酸饮料和其他型碳酸饮料，是风行世界多年大受年轻人欢迎的饮料。碳酸饮料含防腐剂伤肝从营养的观点来看，碳酸饮料除了热量，并不含其他营养成份，其次来自cola果实或可加coca叶的咖啡因、磷离子及碳酸根离子会对人体内钙的平衡有所影响，如果经常或大量饮用又不摄取足量钙质，就容易发生体内钙质的流失。碳酸饮料中添加的苯甲酸钠，可能会破坏人体细胞，加速老化甚至造成肝硬化。另外，碳酸饮料甜腻的感觉，还只会让您有短暂清凉的感觉，却无法真正解渴；一罐350c.c的汽水，热量就高达140卡，相当于半碗的饭，「喝」进半碗饭的热量，却无法让您解渴，还可能造成肥胖及钙、铁流失，所以还是少喝为妙。

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☆ 可乐的成分标示中，包括使用cola果实或coca叶的萃取液，加入了水、二氧化碳、磷酸、砂糖香料，有时会加入焦糖做为著色剂。有些特殊口味的碳酸饮料，会加入苹果酸、酒石酸、柠檬酸，并用高压方式灌入二氧化碳。国中化学课本我们都读过，二氧化碳溶于水呈现酸性，可乐的成分都属酸性，PH值约为2.5～4.0，已经可以抑制大多数的微生物了。

　　☆可乐虽然没有比盐酸或硫酸酸，但比起水来，溶解铁锈、清洁污垢的功效较强，因此将可乐倒入马桶、清洁保险杆，内含的离子与氧化铁产生化学反应，造成污垢脱落，这是有可能的，但是单靠可乐清洁，可能事后还要担心招惹来的苍蝇蚂蚁。

　　☆ 碳酸饮料除了磷酸为无机酸外，其他都是在天然水果内可以发现的有机酸，只要通过食品相关单位的核可，用量在安全范围之内，大可不必担心。

　　☆只是从营养的观点来看，碳酸饮料除了热量，并不含其他营养成份，其次来自cola果实或可加coca叶的咖啡因、磷离子及碳酸根离子会对人体内钙的平衡有所影响，如果经常或大量饮用又不摄取足量钙质，就容易发生体内钙质的流失。

可口可乐还拥有强力的溶解作用。在装满可乐的杯子里放入一颗牙齿，一个晚上就可以将牙齿完全溶化。曾经有人在可乐工厂见习的时候，看到一位工作人员不小心将反应槽内某种黑色液体溅到地板上。一瞬间地板发出＂嘁～叽～＂的怪声然后就溶化了。据说这反应槽内的黑色液体，就是可乐的原液。

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☆其实全部的碳酸饮料，原本就是酸性，牙齿敏感的人，喝酸性较强的饮料，会觉得酸酸的，显示饮料的确会腐蚀齿质，当然用在铁钉、铁锈，也会有同样的作用。

　 ☆可乐的成分标示中，包括使用cola果实或coca叶的萃取液，加入了水、二氧化碳、磷酸、砂糖香料，有时会加入焦糖做为著色剂。有些特殊口味的碳酸饮料，会加入苹果酸、酒石酸、柠檬酸，并用高压方式灌入二氧化碳。国中化学课本我们都读过，二氧化碳溶于水呈现酸性，可乐的成分都属酸性，PH值约为2.5～4.0，已经可以抑制大多数的微生物了。

　　☆碳酸饮料除了磷酸为无机酸外，其他都是在天然水果内可以发现的有机酸，只要通过食品相关单位的核可，用量在安全范围之内，大可不必担心。

软性饮料的酸碱平均值，像可口可乐，百事可乐，是3.4。这种酸度酸到可以溶解牙齿和骨头。我们? H体到了30岁左右就停止s造骨质。之后，骨头透过排尿，每年会有百分之8到18会溶体外，而这端看所摄取食物的酸度。（酸度并不是指食物的味道，而是指钾、钙、镁对𬭸的比例）所有被溶的钙成份都会在血管的动脉、静脉、皮肤，组织和器官累积。这会影响肾功能（如肾结石）。就维他命和矿物质而言，软性饮料并无营养价值。他们只有比较多的糖、酸度，和像是糖精和色素的添加物。有些人喜欢在餐后喝冰冷的软性饮料，想想看会有什么影响?

我们人体维持对消化酵素最佳功能的体温是在37度。而冰冷的软性饮料远低于37度，有时甚至是接近零度。这会降低酵素的功能，而且增加消化系统的负担，而消化较少的食物，事实上，这些食物会发酵。发酵的食物产生难闻的气体，会坏掉，会形成毒素，而被我们的肠子所吸收，并且在血管中循环送全身。毒素的传送会导致各种疾病的形成。在喝可口可乐或百事可乐或是其他软性饮料前想一想。

你可曾在喝瓶气体的饮料的当头想过你喝的是什么?你吞下二氧化碳，而这是全世界没有人会建议你喝的东西。二个月前，在达利大学有场比赛：「看谁能喝最多的可口可乐?」

获胜者喝? F八瓶，并当场死亡，因为血管中含了太多的二氧化碳，而没有足够的氧。从那次以后，校长就禁止任何的软性饮料在大学的福利社贩卖。有人将掉下来的牙齿放在百事可乐中十天，它溶解了。牙齿和骨头是人体中唯一死亡后，仍可保存无缺的器官。

想想看这样的饮料，会对你脆弱的肠壁和胃壁做出什么样的事来。

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http://blog.sina.com.cn/s/blog_a55cab3401017or3.html

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