健康小常識，碳酸飲料少喝為妙,改喝verve吧～不但獲得健康又可以賺錢！

清涼的碳酸飲料為夏天帶來清爽感，但你知道碳酸飲料裡藏了什麼致命危機，而防腐劑、碳酸、色素、高糖份等給健康帶來什麼破壞。腎功能障礙少喝碳酸飲料碳酸飲料在醫學專業看來，高糖、高熱量是比較大的問題，一罐三百五十cc的罐裝可樂相當於半碗飯熱量，會讓人死後骨頭變黃那就真的是天方夜譚了，而一般健康人在腎功能正常的情況下，每天喝可樂，也不至於會喝成腎衰竭。不過原本腎藏功能不佳的人不過，多喝碳酸飲料則有相當的危險性。因為碳酸飲料含磷較一般的飲料多，腎功能差者當然不能多喝，而洗腎的人如果吸收過多的磷會造成副甲狀腺亢進，進而造成骨頭病變。腎臟功能不正常的患者，食用過多含有高磷量的食物時，極有可能造成血液中磷含量突然的增加，導致形成高血磷症，再加上尿毒症患者因為代謝障礙等因素，容易造成鈣的吸收發生問題，在鈣與磷長期不平衡的狀況下，進而導致嚴重骨骼發生病變。腎臟功能正常的人，並不會因為喝碳酸飲料就把腎臟給喝壞掉，但如果每天當開水喝，則有可能影響正餐攝取並有高糖、高熱量引發其他慢性病的可能。另外碳酸飲料的成份易讓胃潰瘍復發，有胃潰瘍病史民眾也該少喝碳酸飲料。碳酸飲料導致骨頭空洞一般市售碳酸飲料所含的糖份很高，喝多了不僅熱量過高會導致肥胖，對健康自然就形成負擔，另外就是酸鹼質的問題，可樂有2.62的酸質，沙士也有2.99的酸質，而一般人體的酸鹼正常值為7.35至7.45，屬於中性偏鹼體質，長期飲用太多酸性飲料，首先牙齒會受到酸性破壞，造成琺瑯質空洞現象，嚴重者演變成蛀牙；此外，碳酸飲料被人體吸收後，也會對骨頭造成空洞化現象，因為其中都含有磷的礦物質成份，磷對人體在鈣質的吸收有很大的抑製作用，無形中腐蝕掉了身體的健康。而鉀、鈉離子高，甜份、熱量高，喝多了還可能導致肥胖、高血壓和糖尿病，造成腎功能受損。有些碳酸飲料中含防腐劑苯甲酸，攝取過量會損害基因功能，導致兒童過動，甚至怕金森氏症。所以懷孕的婦女、小朋友還有有肝腎疾病的病患在選購食品時，要多注意外包裝上的成份標示，如果發現含有防腐劑苯甲酸等成份，要盡量避免食用，以免有礙健康。日前有網路小道指出，非酒精類的碳酸飲料會致命。據網友指稱，一個朋友的表弟車禍過世，火化後骨頭是黃色的，因為他生前很愛喝可樂；還有一名因腎衰竭早逝的年輕媽媽，以前每天必喝一杯可樂、汽水、沙士等，最後摧毀了腎臟而去世，留下一個一歲大的兒子，更傳出英國報導碳酸飲料所含的防腐劑有致癌的風險。其實，碳酸飲料是一種在其中充入二氧化碳氣體的軟性飲料，俗稱汽水，日常碳酸飲料可分為：果汁型碳酸飲料、果味型碳酸飲料、可樂型碳酸飲料、低熱量型的碳酸飲料和其他型碳酸飲料，是風行世界多年大受年輕人歡迎的飲料。碳酸飲料含防腐劑傷肝從營養的觀點來看，碳酸飲料除了熱量，並不含其他營養成份，其次來自cola果實或可加coca葉的咖啡因、磷離子及碳酸根離子會對人體內鈣的平衡有所影響，如果經常或大量飲用又不攝取足量鈣質，就容易發生體內鈣質的流失。碳酸飲料中添加的苯甲酸鈉，可能會破壞人體細胞，加速老化甚至造成肝硬化。另外，碳酸飲料甜膩的感覺，還只會讓您有短暫清涼的感覺，卻無法真正解渴；一罐350c.c的汽水，熱量就高達140卡，相當於半碗的飯，「喝」進半碗飯的熱量，卻無法讓您解渴，還可能造成肥胖及鈣、鐵流失，所以還是少喝為妙。

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☆ 可樂的成分標示中，包括使用cola果實或coca葉的萃取液，加入了水、二氧化碳、磷酸、砂糖香料，有時會加入焦糖做為著色劑。有些特殊口味的碳酸飲料，會加入蘋果酸、酒石酸、檸檬酸，並用高壓方式灌入二氧化碳。國中化學課本我們都讀過，二氧化碳溶於水呈現酸性，可樂的成分都屬酸性，PH值約為2.5～4.0，已經可以抑制大多數的微生物了。

　　☆可樂雖然沒有比鹽酸或硫酸酸，但比起水來，溶解鐵鏽、清潔污垢的功效較強，因此將可樂倒入馬桶、清潔保險桿，內含的離子與氧化鐵產生化學反應，造成污垢脫落，這是有可能的，但是單靠可樂清潔，可能事後還要擔心招惹來的蒼蠅螞蟻。

　　☆ 碳酸飲料除了磷酸為無機酸外，其他都是在天然水果內可以發現的有機酸，只要通過食品相關單位的核可，用量在安全範圍之內，大可不必擔心。

　　☆只是從營養的觀點來看，碳酸飲料除了熱量，並不含其他營養成份，其次來自cola果實或可加coca葉的咖啡因、磷離子及碳酸根離子會對人體內鈣的平衡有所影響，如果經常或大量飲用又不攝取足量鈣質，就容易發生體內鈣質的流失。

可口可樂還擁有強力的溶解作用。在裝滿可樂的杯子裡放入一顆牙齒，一個晚上就可以將牙齒完全溶化。曾經有人在可樂工廠見習的時候，看到一位工作人員不小心將反應槽內某種黑色液體濺到地板上。一瞬間地板發出＂嘁～嘰～＂的怪聲然後就溶化了。據說這反應槽內的黑色液體，就是可樂的原液。

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☆其實全部的碳酸飲料，原本就是酸性，牙齒敏感的人，喝酸性較強的飲料，會覺得酸酸的，顯示飲料的確會腐蝕齒質，當然用在鐵釘、鐵鏽，也會有同樣的作用。

　 ☆可樂的成分標示中，包括使用cola果實或coca葉的萃取液，加入了水、二氧化碳、磷酸、砂糖香料，有時會加入焦糖做為著色劑。有些特殊口味的碳酸飲料，會加入蘋果酸、酒石酸、檸檬酸，並用高壓方式灌入二氧化碳。國中化學課本我們都讀過，二氧化碳溶於水呈現酸性，可樂的成分都屬酸性，PH值約為2.5～4.0，已經可以抑制大多數的微生物了。

　　☆碳酸飲料除了磷酸為無機酸外，其他都是在天然水果內可以發現的有機酸，只要通過食品相關單位的核可，用量在安全範圍之內，大可不必擔心。

軟性飲料的酸鹼平均值，像可口可樂，百事可樂，是3.4。這種酸度酸到可以溶解牙齒和骨頭。我們? H體到了30歲左右就停止s造骨質。之後，骨頭透過排尿，每年會有百分之8到18會溶體外，而這端看所攝取食物的酸度。（酸度並不是指食物的味道，而是指鉀、鈣、鎂對鏻的比例）所有被溶的鈣成份都會在血管的動脈、靜脈、皮膚，組織和器官累積。這會影響腎功能（如腎結石）。就維他命和礦物質而言，軟性飲料並無營養價值。他們只有比較多的糖、酸度，和像是糖精和色素的添加物。有些人喜歡在餐後喝冰冷的軟性飲料，想想看會有什麼影響?

我們人體維持對消化酵素最佳功能的體溫是在37度。而冰冷的軟性飲料遠低於37度，有時甚至是接近零度。這會降低酵素的功能，而且增加消化系統的負擔，而消化較少的食物，事實上，這些食物會發酵。發酵的食物產生難聞的氣體，會壞掉，會形成毒素，而被我們的腸子所吸收，並且在血管中循環送全身。毒素的傳送會導致各種疾病的形成。在喝可口可樂或百事可樂或是其他軟性飲料前想一想。

你可曾在喝瓶氣體的飲料的當頭想過你喝的是什麼?你吞下二氧化碳，而這是全世界沒有人會建議你喝的東西。二個月前，在達利大學有場比賽：「看誰能喝最多的可口可樂?」

獲勝者喝? F八瓶，並當場死亡，因為血管中含了太多的二氧化碳，而沒有足夠的氧。從那次以後，校長就禁止任何的軟性飲料在大學的福利社販賣。有人將掉下來的牙齒放在百事可樂中十天，它溶解了。牙齒和骨頭是人體中唯一死亡後，仍可保存無缺的器官。

想想看這樣的飲料，會對你脆弱的腸壁和胃壁做出什麼樣的事來。

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http://blog.sina.com.cn/s/blog_a55cab3401017or3.html

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