體重記錄： 69.6==>68.9==>68.5==>68.1==>68.0==>67.8==>67.5==>67.4==>67.1 ==>67.0

                  66.6==>66.0==>65.8==>65.2==>65.8==>66.0==>65.8==>65.8==>65.4 ==>65.4

                  65.6==>65.2==>65.0==>64.9==>64.4===================>64.2

昨晚老公睡前忽然說想吃個涼麵，那今天就來吃涼麵吧!!
 

早餐 

防彈咖啡：研磨咖啡/奶油20G、椰子油10G

午餐：

無

下午點心：堅果一把

晚餐：

涼麵

家人吃的是一般拉麵，我則是去JASONS超市買了"雪麵"

JASONS一包35比較貴,PCHOME12包339,一包才28點多,便宜很多,

剛上網發現原來好市多也有,一包才24,下次去好市多要認真找一下...

成份:水、蒟蒻、氫氧化鈣

沒有其它有的沒的，真想吃麵的不二選擇啊~~~

包裝拆開可即食，可是我建議要洗一下，不然會有一個很重的腥味.....

(圖片轉載自網路)

因為之前買的芝麻醬含糖，所以我沒加，加了一匙的紫蘇油，一樣好吃，滿足了口慾也沒有破戒，大滿足啊~~~

 

 

運動：無

水：1500ML