饮酒过量和滴酒不沾者，容易失智？且慢！专家说…
适量喝酒可能降低失智风险？一份报告最近在欧美引发争议。该研究发现饮酒过量和滴酒不沾的人，失智症风险都较高，适度饮酒者风险反倒降低，成果引发激烈争论。英国国家健康部（NHS）在不到24小时内即发布一份长声明，抨击部分媒体错误解读大型研究，「新闻标题不负责任地误导民众」。
所谓的「适度」是指一星期喝酒不超过14个单位（英制1单位＝8公克酒精），14个单位大约相当于5杯175cc.的13％红葡萄酒、11杯25cc.的40％烈酒，或是2.8公升的4％啤酒。这项研究由法、英两国科学家联手执行，在1985到2017年间陆续追踪9087名35～55岁中壮年男女性，纪录他们的体力活动、心血管健康等数据，分析结果刊登在知名的《英国医学期刊（The British Medical Journal）》。
研究指出，受试者当中酒从不入口的人和适量喝酒的人比起来，失智风险高出47％。如果酒量超过每周14个单位，每多喝7单位，失智风险上升17％。
NHS汇集专家意见指出，因为3个原因，我们应该谨慎看待这份报告。
1. 比较多中年不喝酒的人在20、30年后失智，不过......
不少受试者在观察期间不碰酒，不见得是因为重视健康，而是身体已经出问题、因个人原因或信仰戒酒，或曾经喝得很凶。研究团队分析和戒酒一起出现的因素，发现有些戒酒的人比较肥胖、运动量不够、受教育程度较低，且心脏病的总体风险较高。这些因素都和失智症有很强的关联性，或许是报告中不喝酒和高失智风险相关的背后原因。
2. 酒精和许多其他身心症状有关
例如喝酒有机会提高至少7种癌症（食道癌、口腔癌、大肠癌、乳癌等）、高血压、脑中风、肝脏疾病和精神健康问题的风险。如果为了防老后失智而开酒戒，可能顾此失彼。
3. 先前有许多研究结果互相矛盾
酒精和失智的关系还没有定论，最重要的是，这项最新研究并没有提出足够证据表明人们应该因此多喝几杯。
事后研究团队也亲上火线说明，第一作者、巴黎-萨克雷大学流行病与群体健康研究所萨比亚（Séverine Sabia）博士指出这项研究的关键，「到现在为止，我们还没有足够证据说适量饮酒对大脑有益；但我们找到一个界限值，超出这条界限可能拉高失智风险。」团队建议，如果你没有喝酒习惯，继续和酒精保持距离比较好。
NHS总结指出：「现在没有证据证明适量饮酒能预防失智。」
※《康健》提醒您，饮酒过量，有碍健康。
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