我必須活出真實的我

「我必須活出真實的我。」一位已結婚 17 年的人這麼說：「這些年來我一直覺得很壓抑，生活的並不開心，妻子很強勢，為了避免衝突，我壓抑我的感受、慾望和生活。我不能再這麼下去了，我要走出去活出自我，按自己的想法生活。」

避免衝突反而導致離婚

有位做了 14 年妻子的人說道：「我期待丈夫給我相同的愛與親密，就像我初涉婚姻中所經驗到的。當我得不到的時候，我下意識地要通過避免所有的衝突來得到它。但在我離婚以後，我才發現他認為我索然無味，只因我一味的避免衝突。」

事實上，來自不同的原生家庭，很多觀念會有所不同，所以有衝突在所難免。不同的背景、觀點、情緒、文化，這些都會帶進我們的關係中。任何兩個人相處，難免都會起衝突，然而這不是問題，問題是如何對待衝突和解決衝突。「夫妻認同感」與「夫妻聯盟」是生活中減少衝突的有效方法之一。

什麼是「夫妻認同感」

所謂「夫妻認同感」，是指夫妻結婚之後，逐漸把倆人看成一體，不可分割,認為自己就是夫妻。這種夫妻認同感與「自我認同感」同時存在。沒有意念衝突,夫妻關係就會得到強化。如果「自我認同感」過強，更多地關心自己個人的存在、利益與成就，而較少關心夫妻倆人的雙體存在,這樣的「夫妻認同感"就不可能強烈，就會感到婚姻的壓抑，時間久了就會產生逃出「圍城」的衝動。

什麼是「夫妻聯盟」

「夫妻聯盟」是指「夫妻認同感」很強烈與穩定的表現。夫妻中的任何一方-旦遇到困難,另一方馬上就會聯合起來去應付這種閑難。所以「夫妻聯盟"是婚姻的種穩定的、牢固的基礎。

認同感不足，婚姻關係不穩定

從婚姻的心理角度看,如果一對夫妻尚未建立起「夫妻認同感」,就意味著倆人的婚姻關係還不穩固。就會從內心裡去查找對方的不足，同時放大自己的負性感受，容易產生婚姻生活的衝突和不滿足感。一旦出現「險情」,他們很難聯合起來共同應付「外敵」的進攻。

不建立起夫妻的認可機制，就難以建立聯盟，因而也就難以保證他們婚姻的幸福之舟能乘風破浪地前行。

作者：牧仁

諮詢師簡介

牧仁：國家二級心理諮詢師，赤峰市心理衛生協會副會長，心理諮詢師資格認證考試論文答辯評委。擅長領域：情感家庭：情感危機、家庭矛盾、婚外情、離婚創傷、再婚梳理；人際關係：敏感多疑、不善交際、社交恐懼、溝通不暢；性心理諮詢：戀物癖，戀童癖、異裝癖、露陰癖、偷窺癖、性冷淡、性虐傾向、性幻想、亂倫、性潔癖、手淫自慰、性功能障礙。諮詢理念：探索問題的起源，從源頭上解決問題。

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