我必须活出真实的我

「我必须活出真实的我。」一位已结婚 17 年的人这么说：「这些年来我一直觉得很压抑，生活的并不开心，妻子很强势，为了避免冲突，我压抑我的感受、欲望和生活。我不能再这么下去了，我要走出去活出自我，按自己的想法生活。」

避免冲突反而导致离婚

有位做了 14 年妻子的人说道：「我期待丈夫给我相同的爱与亲密，就像我初涉婚姻中所经验到的。当我得不到的时候，我下意识地要通过避免所有的冲突来得到它。但在我离婚以后，我才发现他认为我索然无味，只因我一味的避免冲突。」

事实上，来自不同的原生家庭，很多观念会有所不同，所以有冲突在所难免。不同的背景、观点、情绪、文化，这些都会带进我们的关系中。任何两个人相处，难免都会起冲突，然而这不是问题，问题是如何对待冲突和解决冲突。「夫妻认同感」与「夫妻联盟」是生活中减少冲突的有效方法之一。

什么是「夫妻认同感」

所谓「夫妻认同感」，是指夫妻结婚之后，逐渐把俩人看成一体，不可分割,认为自己就是夫妻。这种夫妻认同感与「自我认同感」同时存在。没有意念冲突,夫妻关系就会得到强化。如果「自我认同感」过强，更多地关心自己个人的存在、利益与成就，而较少关心夫妻俩人的双体存在,这样的「夫妻认同感"就不可能强烈，就会感到婚姻的压抑，时间久了就会产生逃出「围城」的冲动。

什么是「夫妻联盟」

「夫妻联盟」是指「夫妻认同感」很强烈与稳定的表现。夫妻中的任何一方-旦遇到困难,另一方马上就会联合起来去应付这种闲难。所以「夫妻联盟"是婚姻的种稳定的、牢固的基础。

认同感不足，婚姻关系不稳定

从婚姻的心理角度看,如果一对夫妻尚未建立起「夫妻认同感」,就意味著俩人的婚姻关系还不稳固。就会从内心里去查找对方的不足，同时放大自己的负性感受，容易产生婚姻生活的冲突和不满足感。一旦出现「险情」,他们很难联合起来共同应付「外敌」的进攻。

不建立起夫妻的认可机制，就难以建立联盟，因而也就难以保证他们婚姻的幸福之舟能乘风破浪地前行。

作者：牧仁

咨询师简介

牧仁：国家二级心理咨询师，赤峰市心理卫生协会副会长，心理咨询师资格认证考试论文答辩评委。擅长领域：情感家庭：情感危机、家庭矛盾、婚外情、离婚创伤、再婚梳理；人际关系：敏感多疑、不善交际、社交恐惧、沟通不畅；性心理咨询：恋物癖，恋童癖、异装癖、露阴癖、偷窥癖、性冷淡、性虐倾向、性幻想、乱伦、性洁癖、手淫自慰、性功能障碍。咨询理念：探索问题的起源，从源头上解决问题。

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