從前在電視新聞上面看到一些報導，說工程師長期看電腦導致失明，或是得到青光眼的狀況

我都會覺得是個人體質的問題，而且這些個案的發生機率應該非常低，應該跟我沒甚麼關係

直到年紀漸漸大了，才慢慢覺得跟我有關係了……

 

 

 

 

從研究所開始，就開始會容易覺得眼睛很疲累，甚至去看眼科醫生也說我眼睛長針眼跟過度用眼有關係

然後眼壓過高發生的頻率也好像有逐漸提升的趨勢，讓我感覺案情並不單純……..

於是就稍做研究了一下

 

 

   

 

視網膜: 就是眼球內一層感光細胞形成的薄膜，他的功能就像照相機的底片一樣，負責聚焦以後的影像，感光後會將影像傳往腦部，使我們能分辨影像。

黃斑部: 它是眼睛看東西的主要區域，位於視網膜中心部份，負責我們的最中心視力，舉凡色彩辨別、閱讀、及從事精細工作之視力皆須靠它。

 

可想而知，黃斑部非常「忙碌」，也很容易受傷害，尤其是光線的傷害。

仔細想想，你現在抬頭看天空的時候其實不會像你小時候看的這麼藍了，雖然不一定會記得了XD

因為你的眼睛感光元件隨著使用年限的增加會造成一定的損害。 所以千萬不要盯著太陽看呀!!!

平常身體會利用 ”抗氧化物” 來幫助修復身體細胞的損傷
而眼睛的超級抗氧化物就是傳說中的 葉黃素 (轉載於: 常春月刊)

 

 

葉黃素是唯一可存在水晶體的類胡蘿蔔素，可以增進水晶體的抗氧化能力，抵抗紫外線與自由基的傷害，並可保護眼睛的微血管，維持良好的血液循環，是抗白內障的超氧化劑。
葉黃素是人體無法自己產生需要靠食物獲得的，例如一般的深綠蔬果中，例如甘藍、菠菜、綠花椰菜、香菜、南瓜等等

用眼過度，來不及修護受傷的黃斑部，就可能造成所謂的黃斑部病變，俗稱「眼睛過勞死」或是「中心漿液性脈絡膜視網膜病變(CSCR)」。原文網址

 

 

像工程師長時間在電腦前面工作，休閒時間又是看電視玩電腦看手機，眼睛細胞承受輻射傷害的比例，可說是過去人們的數十倍以上，兒童近視嚴重，老年人發生白內障及黃斑性病變的年齡層也不斷下降，其實這些問題有一大部分都是因為長期接觸含較多自由基光源及輻射的侵犯。

為了避免眼睛造成傷害，首先就是要做好防曬!
太陽眼鏡當然是必備的~

 

過度使用的部分，當然就是少看電腦呀~

但是應該不太可能……
接下來就是要每天補充足夠的抗氧化劑
1994年美國哈佛大學醫學院和多處醫學研究中心合作發表在著名的美國醫學學會期刊 (JAMA) 的研究顯示：平均每天攝取6mg(毫克)的葉黃素(lutein)或玉米黃素(zeaxanthin)可降低眼黃斑部退化的風險高達43%。

現在工作也都需要一整天都需要盯著電腦 @@
但是為了不要年紀輕輕就要別人當我的眼
這是我現在每天都得喝一下的保眼神器，眼睛的強力抗氧化劑!!!

 

愛尚它®適明配方

 

 

我喝這個適明配方後狀況好多了，眼壓高、眼睛乾澀、容易長針眼的狀況也都改善很多。
我媽媽隨著年紀大了也是很容易眼壓高，但是喝了半個小時就會漸漸的舒緩就可以好好睡覺，似乎有點把他當安眠藥在喝XD

如果你也是需要長期盯著電腦的朋友，也常常覺得眼睛很容易疲累的或是已經到了不舒服的地步的也可以考慮一下這個!!!

絕對是對你的眼睛有幫助的

 

 

上網就買的到了~ 選我選我

不過如果你還沒 成為優惠顧客 的話，記得要先加入一下唷~

 

 

查看原文 >>