「護眼」檯燈如何選？
檯燈的種類很多，比如裝飾檯燈、床頭櫃檯燈等等，對「護眼」有需求的主要是閱讀、書寫這類活動，這種檯燈官方名稱是讀寫作業檯燈。
商家為了更好的銷售檯燈，把讀寫作業檯燈稱為護眼燈，實際上沒有檯燈可以保護眼睛，即便是讀寫作業檯燈也只能做到不傷眼，保護視力主要還是勞逸結合。
讀寫作業檯燈可以做到不傷眼是因為它的要求比較高，它需要具備優質的亮度、適中的色溫、好的顯色性、無頻閃、無藍光危害，沒有眩光，在這樣的燈光下閱讀書寫時不容易眼疲勞。
關於如何選到靠譜的讀寫作業檯燈，可以參照《讀寫作業檯燈性能要求》進行選購。
這項規範對亮度、色溫、頻閃、防藍光等性能參數有具體要求，接下來就針對這幾點來跟大家分享選購。
1.照度
照度是指單位面積上的光通量，簡單說就是燈的亮度好不好。
建議購買照度達到A級標準以上的檯燈！
A級的照度要求是，中央區域照度至少達到300lx，邊緣達到150lx，AA級的照度要求是，中央區域照度至少達到500lx，邊緣達到250lx。
此外照度均勻度也非常重要，有些產品亮度夠但是不均勻，所以性能要求規定同一扇形區域內照度的最大值和最小值相差不超過3lux。
小結：選擇以《讀寫作業檯燈性能要求》為標準的型號，照度在A級以上。
2.色溫
燈光的冷暖指的就是色溫，光線越冷色溫越高，高色溫下會集中精神，但容易眼疲勞；色溫越低光線越暖，低色溫讓人很舒適，但容易讓人有睡眠慾望。
目前檯燈的色溫在2700k-6500k之間，建議選擇色溫4000k左右的燈源，4000K既能讓人集中精神又兼具了舒適性，早上8點-10的太陽光色溫就在4000k左右，這也是晨讀效率高的原因。
《讀寫作業檯燈性能要求》規定，對於色溫高於4000K的LED燈具要標註「建議夜晚時將色溫調至4000K以下」，如果色溫高於4000K又無法調節，那必須標註「此燈具不適合在夜晚使用」。
小結：選擇色溫可調的檯燈，日常色溫調到4000k左右最佳。
3.頻閃
頻閃是指光源閃爍的問題，有頻閃的話眼部肌肉會根據頻閃不斷調整，眼睛很容易疲勞，長期使用也會變成近視。
很多檯燈的頻閃肉眼看不出來，可以用手機拍攝模式對著光源，如果有頻閃手機拍攝畫面能看出來。
目前市面上檯燈多數是LED燈源，LED是通過恆流電路驅動把交流轉為直流，從而達到無頻閃的，很多商家因此把無頻閃LED作為宣傳點，但如果電路設計不到位那還是會有頻閃的問題，所以一定要選擇大品牌LED檯燈！
很多人認為白熾燈和鹵素燈沒有頻閃，這是不對的，所有的光源都有頻閃，這因為我們使用的電流是50HZ交流電，無非是頻率高低的問題。
白熾燈和鹵素燈因為使用的鎢絲有熱惰性，所以這兩種燈源頻閃極微小，但是白熾燈已經被淘汰了，而鹵素燈發熱比較厲害，使用壽命也是個問題。節能燈採用鎮流器把50HZ電壓轉成20-50HZ高頻電壓解決了頻閃問題，但高頻電壓會產生額外的電磁輻射，所以作為檯燈不推薦。
小結：無頻閃是LED檯燈商家宣傳的重點，購買時要選擇大品牌，幾十元的LED檯燈不建議選，這種產品一般是把頻閃調高到肉眼無法識別的狀態，實際上頻閃還是存在的。
4.藍光很多網友不建議購買LED光源，認為LED光源會有藍光危害，實際上只要是光源都會有藍光，藍光是光線中的一個波段，沒有藍光是不正常的，只要藍光在安全範圍內就可以。
選購LED檯燈時注意看它的防藍光危害評估，結果為RG1和RG0的都可以使用，如果是幼童的話最好選RG0。
RG0-無危害。
RG1-低危害。
RG2-中度危害。
RG3-高危害。
5.顯色性。
雖然《讀寫作業檯燈性能要求》對顯色性沒有具體要求，但《檯燈認證規範》明確了以熒光燈和LED燈為光源的檯燈，其顯色指數要大於80，如宣稱自己的產品是高顯色性檯燈，那顯色指數要大於90。
顯色性越好對物體顏色的還原度越高，長期處於低顯色光線下，會影響人眼對物體色彩的判斷，很多人對顏色不敏感就是長期在低顯色性光源下導致的。
因為太陽光對物體的顯色性最佳，所以目前把太陽光的顯色指數按照100來計算。
下圖就是物體顏色在不同顯色性下的差異。
小結：選擇顯色指數大於80的機型。
6.無眩光。
眩光簡單說就是視野里出現過高亮度，讓眼睛不舒服了。
檯燈的照度說的是書面、桌面上的亮度，保證我們閱讀書寫時用眼舒適，但你不會一直低著頭，如果抬頭看到過亮的光，眼睛就會不舒適，所以優質的檯燈遮光性一定要好，視線內不能出現過亮的光。
《讀寫作業檯燈性能要求》對遮光性有明確要求「眼睛距離讀寫桌面的高度400mm，離光源中心的水平距離600mm處朝燈看去，應看不到反射器內壁及光源」。
小結：建議選擇側發光的檯燈款式，側發光指的是LED燈珠分布在側面，視野內看不到燈珠就不會出現過強的亮度。
選購要點就這些，總結一下：
一款優質的「護眼」檯燈應該是照度A級以上、色溫4000k左右、無頻閃、藍光危害級別RG0、顯色性80以上，無眩光。
接下來跟大家分享一些優質的品牌！1.山田照明
山田照明是全日本首屈一指的LED燈廠，精研各種工作檯燈，落地燈。山田照明的檯燈型號很多，針對人群，功能分別有產品對應，用料結實，整體比較大。
其特點是底座，燈管可更換，其餘護眼功能應有盡有，不同型號優勢不同。網科普分析山田照明的文章有很多，用戶普遍認為逼格出眾。
但價位也相應較高，從偏貴到昂貴均有涉及，對燈光要求比較高的人士推薦入手。目前購買只能求助於海淘。
2.飛利浦
飛利浦品質過硬，款式多，差異也比較大。高端款照明可以達到國A級照度，使用蜂巢透鏡技術和偏光光學模組，光亮均勻，色彩還原度高，還很柔和，長時間使用不覺眼暈。
普通款也支持最少4段的場景調光，功能中等，價格在100－500元左右，如果不知道買什麼品牌，飛利浦也是一個讓人放心的選擇。
3.歐司朗
歐司朗在光源上更具有優勢，使用德國進口33w燈珠，低輻射，少眩，對色彩的還原度能力也很不錯。因為是長臂設計所以能夠自由調節光照方向和高低。
外部UV磨砂玻璃燈罩和阻燃材料，不僅提高安全性還隔離紫外線，發亮柔和，產品做工也非常出色，耐用性很好。
價格在200元以下，也是很大眾的選擇。
4.松下
松下的護眼燈走的是品質與設計路線，造型出色，圓形鏤空款和摺疊款都很具美感。
總的來說外形設計出眾，品質達到中上，售價在300-600元左右也不貴，個別款價位在100元左右。
預算不高對品牌有要求，松下是不錯的選擇。
5.柏曼
柏曼專註於護眼49年，其護眼燈是科技和美觀的結合，金屬機身，設計簡約，線條硬朗，非常有質感。
是高品質專業的護眼燈品牌，具有德國現代風格，售價在500-1500元左右，預算充足的家庭可以嘗試。
6.明基
明基檯燈是與國立中央大學人因照明工程學家合作及眼科權威醫生合作開發的針對屏幕閱讀的護眼燈。
明基檯燈的專業性毋庸置疑，產品定位高端，外形高級，自然價格貴，不過使用安全放心，結實耐用，又有技術支持和品牌保證，預算充足對生活品質有要求的人群，值得入手。
7.歐普照明
歐普照明是主打性價比的品牌，其檯燈售價在300元以下，很多款式甚至是100元。外型大多是純色，很簡潔大氣，作為知名LED燈廠，其產品做工品控還是值得信賴的，如果預算不高，歐普照明是個不錯的選擇。
8.復光
復光是國內少數能真正實現熒光燈直流的護眼燈。擁有包括「無頻閃直流熒光燈」在內的三張發明專利證書，無頻閃，無輻射，無藍光危害。
雖然實力出眾，非常適合孩子學習使用，但大概因為造型略微傳統古樸，所以有些被埋沒，售價大約在500元左右。
9、好視力
好視力是專註於眼健康產品的品牌，目前已成為眼健康行業的領軍品牌。雖然主力是眼貼產品，但是它的檯燈也得到了一部分消費者的喜愛。
好視力檯燈產品造型比較輕便簡單，但由於其本身是眼健康專業權威，所以好視力的檯燈等注重光線調節，3000k-6000k色溫控制，光線均勻無屏閃，側發光技術。
整體來看好視力產品功能齊全，有品牌保證，價格比較便宜，性價比不錯。
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