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營養肯定是有的，只不過是多少而己。應該沒新鮮食物營養豐富。另外油炸烘焙食品也不利於吸收吧。

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非常有營養 一包速食麵下去一天的鈉攝入就足夠了 你說能沒有營養嗎

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速食麵還用水泡的呢 喝水多不也有好處嗎 主要是速食麵裡面的有害物多還有營養少 達不到正常人一頓需要的營養

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當然有啊…只不過性價比比較低，提供的大多是熱量，而沒啥微量元素～同樣的價格可以買更多營養豐富的食物

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當然有啦，速食麵的主要成分是小麥麵粉、棕櫚油、調味醬和脫水蔬菜葉等，都是補充人體營養所必需的成分

關於速食麵還有很多誤區。

比如，速食麵內含有大量防腐劑，喫多了會變成木乃伊？

-速食麵中麵餅的水分含量非常低，微生物很難生長，所以根本不需要添加防腐劑。

油鹽含量高不健康？

-以油炸速食麵面塊為例，其含油率為18%-20%，含鹽率為1.6%-2%，與國際上基本相同。事實上，油炸速食麵的含油率比油條、油炸薯條、薯片低很多，只是它們含油量的二分之一

只是說長期食用速食麵不利於健康，因為速食麵中蔬菜等含量少，長期食用對人體營養的均衡不利，而不是說速食麵沒有營養哦~

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有，澱粉、油脂、鹽分，都是人體必要的營養。

一般說速食麵不健康是指長期喫速食麵會營養不均衡，為了身體健康，我們應該時常調整菜譜

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當然有 而且營養豐富的不行 豐富到隨便喫點就長肉變胖。。。

但是現在人們更多的是關注營養是否均衡 而不是有沒有營養

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