胃是我們身體中很重要的一個器官，我們喫進去的食物都會經過腸胃來消化的，所以我們的腸胃每天都會吸收各種有營養的物質或者是毫無用處的廢料！再說我們現在人的生活本身就存在有很多的問題，時不時的就喜歡喫一些夜宵，有的時候還總是要喫一些油膩的食物，特別是在逢年過節的時候，家家戶戶基本上都是大魚大肉的，這樣長此以往下去，不僅是我們的腸胃受不了，就連我們的胃也會有不同程度的損傷會出現！

　　在我們的年輕人中，其實胃病所佔的比例是非常大的，偶爾我們出現飢一頓飽一頓的情況之後，胃就會出現脹痛，也可能會有消化不良的問題出現，這時候我們可以在白開水中撒一把“它”，修復胃損傷， 保護胃黏膜！

　　泡普洱茶

　　很多人都有着在飯後喝一杯茶的習慣，這不僅可以幫助我們解解膩，同樣也是有着促進消化的作用，在這其中我們就可以沒事的時候喝一些普洱茶，普洱茶的口味清甜香醇，就具有一定的養生作用，還可以幫助我們養胃，而且普洱茶中的茶鹼其實是非常少的，即使喝多了一些也是不容易失眠的，它在進入胃部之後，可以起到保護的作用，修復胃損傷！

　　泡蜂蜜水

　　對於時常有着消化不良的人來說，其實很容易就會出現便祕或者是痔瘡的問題，這會讓我們變得坐立不安，爲了避免這樣的情況出現，其實我們晨起的時候就可以泡上一杯蜂蜜水來喝，蜂蜜水有着潤腸養胃的作用，它裏面含有豐富的蛋白質以及維生素，也是可以修胃粘膜的！

　　紅棗泡水

　　女性常喫的大紅棗，其實對於我們的腸胃也是有着一定的養護的作用，我們可以將曬乾後的紅棗搭配上的紅豆這樣的五穀雜糧一起喫，味道是相當清甜的，而且不會有其他茶那樣苦澀的味道，在養胃護胃的同時，還有着一定美容養顏的作用！