可能是会认床吧，昨晚睡得不是很好XD

但半睡半醒著半天也就这样过了…

 

〈饮食〉

午餐，鸡腿排加沙拉。

点心、宜兰牛舌饼2包、蛋糕2片。

晚餐、寿司6贯。

〈运动〉

没有运动。

晚上恢复踩脚、拍腿、棒式。

〈心情〉

昨晚睡得不是很好，今天白天其实都有点昏昏沉沉的。

再加上一想到明天要开工上班，就觉得更沉重了。

新年新希望就是每周的运动、饮食能取平衡！

今天突然想到一句话「不在乎天长地久，只在乎曾经拥有。」

关于饮食，有时会失控到无法控制。

但过了那段冲动之后发现，食物果然还是在最需要的时候吃会比较美味吧！

对身体的负担果然还是比较小的吧！