可能是會認床吧，昨晚睡得不是很好XD

但半睡半醒著半天也就這樣過了…

 

〈飲食〉

午餐，雞腿排加沙拉。

點心、宜蘭牛舌餅2包、蛋糕2片。

晚餐、壽司6貫。

〈運動〉

沒有運動。

晚上恢復踩腳、拍腿、棒式。

〈心情〉

昨晚睡得不是很好，今天白天其實都有點昏昏沉沉的。

再加上一想到明天要開工上班，就覺得更沉重了。

新年新希望就是每周的運動、飲食能取平衡！

今天突然想到一句話「不在乎天長地久，只在乎曾經擁有。」

關於飲食，有時會失控到無法控制。

但過了那段衝動之後發現，食物果然還是在最需要的時候吃會比較美味吧！

對身體的負擔果然還是比較小的吧！