霧霾天來襲，

這清嗓子聲就此起彼伏。

不少朋友反映：

喉嚨有點疼、有點癢、

有點幹、還有點堵塞的異物感，

呼吸困難，白天難受，晚上睡不好……

悅兔想說：

這是不是慢性咽炎發作了？

下面就是慢性咽炎的自診要點，

大家可以比對一下。

咽部不適、有異物感、痰粘滯感，咳不出來又咽不下去，堵塞、發脹、灼熱、乾燥、發癢、刺激咳嗽、微有咽痛等。過食刺激性食物後、疲勞或天氣變化時加重。

為全中的朋友們默默心疼1分鐘……

PS：但部分有咽炎癥狀的患者，並不一定是咽炎。如果長期藥物治療無效者，一定查清原因，不能輕易診斷為咽炎。

慢性咽炎反覆發作很要命，

但慢性咽炎能根治嗎？

要改變像是吸煙飲酒等個人習慣、城市的空氣污染狀況、特定的職業需要以及個人身體免疫狀況等慢性咽炎的誘發原因，很難！

所以說：

「根治是很難實現的目標」。

致病因素不能去除，咽炎自然也好不了。

所以各位親，別再相信那些快速根治咽炎的小廣告了。

既然如此，

各位不如從自身做起去改善它，

為以後攻克它做好準備。

為此呢，你要做到以下幾點：

1.癥狀稍微好的慢性咽炎患者盡量不要清嗓子，雖說清嗓子會舒服點，但這是一個很糟糕的習慣，粘膜的慢性炎症會受到持續的刺激而輾轉不愈。到時候就悲劇了……

2.空氣污染嚴重時注意戴口罩及避免戶外活動，這種小事不注意，咽炎複發沒商量。

3.室內外溫差大同時也要盡量避免受涼、感冒，減少咽炎急性發作的次數。

4.戒煙戒酒、遠離辛辣、酸冷等不良刺激，你可能覺得喫冰冷食物比較舒服，但過後咽炎惡化你會後悔嗒~

5.長期用聲過度職業人員，比如教師，演員等，平時注意間斷性用聲休息，不要大聲喊叫。小口多次啜飲水，有助於濕潤咽部黏膜。

6.咽炎反覆發作超過2個月，需要去正規醫院【耳鼻咽喉科】仔細檢查，必要時要做電子喉鏡，防止咽喉部腫瘤等其他疑難疾患的疏漏。

大家，記住了麼？

最後悅兔要提個大家普遍關注的問題：

慢性咽炎會不會癌變？

一般來講，慢性咽炎不會引發癌變。

雖說咽喉炎與咽喉癌症早期癥狀相似，

但其實：

一咽喉癌發生率很低；

二咽喉是暴露在外的。

「火眼金睛」的醫生認真檢查會很快發現的。

最好的方法是每3~6月

定期到值得信賴的耳鼻喉科檢查。

希望大家能養成良好的生活習慣，

出門要記得戴口罩，遠離咽炎困擾，

在這種霧霾天也能堅強活下去呦~

參考資料：

曾進 《慢性咽炎會伴隨終身嗎？》

徐成志《慢性咽炎應該如何治療？能不能根治呢？》

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