女孩多食紅蘿蔔好嗎？

女孩多食紅蘿蔔覺得有很多好處。第一點，紅蘿蔔清爽可口，有水果的美稱，具有補充水分以及維生素，達到改善皮膚的水分及維生素的補充，使皮膚有光澤彈性起到完善美顏的功效。

第二點，紅蘿蔔內含有糖化酵素，能分解食物中的澱粉、脂肪等成分，使人體腸胃充分吸收，達到減肥的目的，保持女孩的身材有一定的作用。

第三點紅蘿蔔含有紅蘿蔔素和維生素，可提高多方面營養且含有大量的鐵，有助於補血治療貧血很大作用，所以紅蘿蔔女孩多食是有很多好處的。

第四點，女孩子有愛喫雞鴨魚肉的愛好，如果搭配涼拌紅蘿蔔絲起到葷素相搭，增加食慾幫助消化，增加粗纖維吸收更好的腸道蠕動，大便暢通，減少疾病。

感謝悟空大大的邀請！

可能太科學的回答小編表示很瞭解，畢竟我的專業也不是營養學，不過在鄉下對於蘿蔔是有說法的。

首先呢，每當到了蘿蔔可以喫了的時候，小孩子們基本都會嚷嚷著去撥蘿蔔喫，最喜歡挑哪種圓圓的，甜甜的哪種，但是蘿蔔和辣椒有點相似，因為有的蘿蔔是辣的，所以從小大人就跟我們說，蘿蔔喫多了是絞肚子的，不過它也是一位葯，類似瀉藥，可以疏通腸道。

所以網上說喫蘿蔔利於減肥，的確是有理可依的，但是小編提醒大家哦，蘿蔔也不是主食，只能是副食，如果你喫的太多會對你的腸道有危害，腸道的有益細菌無法出現的時候，你是瘦了，但是你的身體會很差，所以善意的提醒，想要減肥的寶寶呢，可以找我，我可以幫大家擬定一個減肥計劃，小編就是比較瘦的哪種了，小時候也是小胖小胖哪種呢，大家一定要健康減肥。