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腸胃不適、消化不良，發生這些小問題的你可能想着這不至於上醫院，卻大大影響了生活。看看醫生教你的這幾個動作吧！腸胃不適先別急着喫藥，試試做這些運動吧~合理的鍛鍊對改善消化功能效果良好！

消化不良胃反酸？

胃痛胃痙攣

常常便祕

胃口差沒食慾

功能性腹瀉

腹部脹氣

消化道慢性炎症

編輯：黃詠欣 責編：李朝 文章來源：健康白皮書