《NLP心想事成的行为科学艺术》哈瑞.雅尔德博士著 读书重点笔记
- 人类大脑中，神经连接点的可能数量『大于已知宇宙全部原子估计总数』
- 成功4步骤
- 知道自己想要的（结果Outcome）是什么
- 采取行动（除非你采取行动，不然你永远都不知道是否『有效』）
- 学会如何『注意』自己行动的结果
这需要『感官敏锐度(Sensory acuity)』
a. 你的『行为』是不是使你越来越『接近』希望的结果？
b. 当你『偏离轨道』时会显现出哪些『讯号』或『负向回馈』？
- 随时准备 改变 自己的 行为，直到得到追求的结果 （如果尚未成功，别灰心，同时积极等待，先做别的事情产生新点子想法：这里的思想，近似于人类图里对于生产者（Generater）的建议，积极等待如一名孕妇，并非毫无作为，而是根据自己的内在权威等待并回应每一个当下）
NLP的技巧
1.了解我们自己是如何感觉事物的
2.并如何解释事物
3.如何将资讯再回馈给下个行动
Note of人间的孔雀
NLP看重的，是每件事情的结果，不会针对任何结果给予情绪的反应，像个观察者，观察事件本身带给自己什么感觉，甚至是在做出决定发生结果以前，自己有哪些行为，想法，或情绪，进而修正成自己想要的结果以及过程，即便发生不如预期的结果，也不会称为坏的或不好的，而是一种回馈，是相对负向的回馈。
很喜欢这样的观点，就像是灵魂，投生转世成为人类甚或畜生，去体验任何一切，对一切都说Yes，但尽管脑袋或情绪感受高低起伏，以及因为社会制约进而批判自己（考不好=我是烂学生，诸如此类的社会制约下的逻辑，这并没有错，只是过于断定且太快跳入结论，看似有逻辑，其实只是可能源自于社会或是家庭的期望所影响的『假逻辑』），然而，实际上灵魂是享受这一切过程的，因为每件事情的回馈，就像个礼物，背后都有意义，也可以加以运用或是决定改变。
- NLP的基础假设（Presuppositions）
- 与其是否『真实』，不如看是否『有用』（例：「大湖区老是下雨！」这句话不一定真实，但却可能有用，具参考价值）
- 地图 不等于 疆域（我们对身边的每一件事独特的解释，逐渐累积成个人的『心灵地图（Mental Map）：主观解释地图』，然而每一个人的地图都不等于真实的疆域）
- 一切行为都有其正面意图（无论别人如何想，我们永远都会去瞄准我们自己而言是有正面价值的目标，例如：抽烟，也许对这个人背后的意图是放松，可以让自己可以更加面对于眼前难以逃避又不得不做的工作以养家糊口，并减轻自己的压力与痛苦。）
- 有选择总比没选择好（有选择代表有更大的行动自由，表示有更多机会达成自己想要的目的。一个选择等于没有选择，两个选择让人左右为难，三个或更多选择就更为自由）
- 沟通的意义在于所得到的『反应』（将『反应＝结果』，不论是什么样的结果，皆视为『资讯』）
- 没有失败，只有回馈
- 学习更佳的方法：流畅自如感（Flow)参考自《网球的内在游戏》、《专注的力量》，透过无意识的能力，将NLP技巧甚或是其他学习的法门，放在自己的目标，透过练习，让他成为无意识的力量，更为直觉的方式，例如：开车，不需要思考就能做出各种反应）
- 你现在所做的决定，会决定你的未来。如同《有钱人跟你想的不一样》，认为思想创造行为进而创造结果；你所创造的数个行为，创造出的数个结果累积成现在的结果，如果不加以改变思想以及行为，未来并不会有太大的改变。而思想往往受到潜意识、无意识的影响，小自父母，大自社会的影响所建构出的『心灵地图』，或是T Harv Eker所描述的『金钱蓝图』。
- 人类卓越的能力在于，永远都可以选择掌握自己的人生。你的决定，是一种承诺或是决心。例如，你若想要学会语言，就要把兴趣转变为决心，现在，你得做出决定来。
- 透过『决定』，你将会做出选择：对你而言，重要的是什么？不重要的又是什么？要集中权力的是什么？可以放在次要地位的是什么？在每一个层次上，你都要做出决定。
- 设定目标
- 给自己写一张清单：把你想要的所有东西、欲望、目标、希望、结果都写在清单上，不论以什么方式描述他们。
- 划分为短期、中期、长期的。
- 再更细分：一周、一个月、三个月、半年、一年...
- 目标明确吗？目标以『以感官为基础：看到，听到，感觉到，尝到，闻到什么呢？』
- 过于模糊的目标可以作为衡量参考：例如，我想要快乐。是有价值的欲望，但过于模糊，但可以反问自己。什么事情可以使我快乐？
- 持续阅读或学习以更了解自己的目标。
- 对你而言正确的目标：并非迎合父母甚或他人的期待以欺骗自己，扪心自问，考上医学系，当个稳定的上班族是我的欲望？还是他人的想像或期望呢？这是我的渴望还是这让我感觉到安全才不会受伤呢？
- 「在达成这个结果的过程中，我要扮演什么样的角色呢？」
- 「我个人将会做些什么事，来达成我的目标呢？」
- 「我要怎么做，才能使事情开始推动呢？」
- 一般人所缺乏的通常不是资源，而是控制和运用这些资源的能力。
- 在脑袋想像得到的证据越是具体成形，越能够帮助实现，例如目标是会流利的西班牙文，就可以想像自己取得语言证书，上面有清晰的自己的名字。
- 你要去想你『确实想要』的是什么，而不是你不想要的是什么。（吸引力法则）因此你的目标不能用负面的说词：我不要成为一个没用的人，而是以正面肯定的方式：我想要成为一个有用的人，借由.....以达成。
- 你的目标会使你感觉到『兴奋』或产生『激励感』吗？
- 生态检验（Ecology Test）:将某一个结果放到人生、人际关系、周遭世界这些更大情境来加以衡量的过程。可以自问：「这件事还会影响到哪些人？」「如果我得到了它，会发生什么事？」「如果我立刻就可以得到它的话，我会去拿吗？」如果答案是「会的，不过....」代表里面的疑虑要列入考虑。
- 列好清单后，统整目标是属于下列五种哪一种类别？Doing执行（旅行、参加某培训课程、开始某项新的运动或休闲活动）/Getting取得或Having拥有（一栋房子、一部车子、一次升迁、一张证书、一座奖杯）/Knowing知道（某个学术学门、自己的工作、特别的兴趣知识）/Relating关系（家人、朋友、同事）/Being存在状态（成为自己的老板、变得更壮、财务变得更加安全、变得更为满足？）
【人间的孔雀’s 2019年 目标清单统整】
Doing执行（旅行、参加某培训课程、开始某项新的运动或休闲活动）
与范去埃及骑马骑骆驼旅行
与范去日本北海道、关东、关西旅行
与范去西班牙旅行，参加奔牛节，享用美食（不辣的海鲜饭）！
取得人类图分析师证书，可以在未来大陆市场赚取巨额咨商费用！
参加般尼克高级班课程，有机缘可以帮助到身边的人清理
了解美股短线投资课程，并开始执行投资
写一本小说，变成电子书贩售
整理自己的读书笔记更新在部落格进行联盟行销
每天阅读
定期练习咏春拳
复制Follow再拥有一栋房
Getting取得或Having拥有（一栋房子、一部车子、一次升迁、一张证书、一座奖杯）
毕业证书
一部新车（Tesla或是高级有缘分的美车）
一座海外的房地产进行稳定收租
一个自动化且系统化的企业公司
一个每月自动化获利的设计师平台『接案』
150万以上的定存
更漂亮的衣服与西装
Knowing知道（某个学术学门、自己的工作、特别的兴趣知识）
NLP、肢体语言
西班牙的历史
创业的知识
行销的知识
小说
Relating关系（家人、朋友、同事）
有很多有钱人的朋友，可以互相交流学习的深度关系
Being存在状态（成为自己的老板、变得更壮、财务变得更加安全、变得更为满足？）
更壮
更胖
成为自己的老板（台湾公里树有限公司）
财务自由
日常生活更丰盛满足（去餐馆点自己爱吃的眼睛都不会眨一下，去买喜欢的东西眼睛都不会眨一下）