今天我和大家分享一道菜,叫做芥蘭炒牛肉。芥蘭清脆爽口、牛肉滑嫩,葷素搭配,喫起來既營養又健康。這道菜的做法也非常簡單,想喫的朋友趕快和我一起學著做起來吧。

所需食材:

牛肉

芥蘭

蔥、姜、蒜

鹽、味精、雞粉、白糖、胡椒粉

料酒、生抽

製作方法:

1.將芥蘭洗乾淨,斜刀切成小段兒。蔥姜蒜切末。

2.將牛肉切成薄片,倒入盤中,加少許鹽,胡椒粉,料酒,醃製10分鐘。

3.鍋中加水,放入少許鹽,滴兩滴油。水開之後放入芥蘭焯水,芥蘭斷生後控水撈出。

4.鍋中來一勺油,放入醃製好的牛肉,在鍋中滑開,滑炒至牛肉變色撈出。

5.鍋中留底油,放入蔥姜蒜末,小火炒出香味兒。

6.放入焯過水的芥藍和滑過的牛肉片,加少許味精,雞粉,白糖,生抽,大火翻炒均勻即可。

焯水的時候放少許鹽,一是可以去除多餘的雜味兒,第二方面是可以讓芥蘭變得更加清脆可口。焯水的時候放入油,可以讓芥蘭變得更加鮮亮,顏色更加誘人,喫起來更加有食慾。

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想做好喫的芥蘭炒牛肉您不妨試試這樣做,味道也很不錯的;

牛肉、蠔油、料酒、澱粉、芥蘭、姜蒜、鹽、雞精、生抽

1;牛肉洗凈切成薄片加入蠔油、料酒、澱粉醃製半小時,芥蘭整個洗凈備用,姜蒜切末備用

2;鍋中倒入適量的清水燒開後放入油和鹽,再放入芥蘭焯熟

3;芥蘭焯熟後撈出瀝幹水分擺在盤上

4;鍋中倒入適量油燒熱後放入姜蒜爆香

5;倒入蠔油炒香

6;放入牛肉翻炒至變色

7;加入適量的鹽和雞精、生抽翻炒均勻

8;加入適量的水澱粉勾芡炒勻後澆在芥蘭上即可食用

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