春季萬物復甦，也是兒童長高的黃金季節。世界衛生組織的一項報告指出，一年中，孩子的身高3月-5月長得最快，這3個月身高增長是9月-11月的2倍。其中，5月增長最多，平均0.73釐米；10月最少，爲0.33釐米。

　　那麼，怎樣才能讓孩子長得更高？專家表示，除了均衡營養、睡眠充足、適當運動外，也可配合生長貼、小兒鍼灸和推拿等中醫外治方式，達到事半功倍的效果。

　　斷母乳後孩子開始胃口不好

　　一年只長了4.5釐米

　　笑笑（化名）今年4歲，蕭山人，因爲生長遲緩，去年3月被父母帶到浙江省中醫院兒科外治門診就診。

　　“笑笑來的時候身高89.5釐米，較平均落後6釐米。她的媽媽告訴我，孩子1歲半前生長髮育還挺正常，但斷母乳後就開始胃口不好，2歲到3歲只長了4.5釐米，正常來說應該長7~8釐米。”主治醫師王其莉說。

　　王其莉經過檢查和詢問發現，笑笑主要是營養吸收不好，不存在器質性的疾病，於是給笑笑進行了生長貼治療，一週兩次，加上平時外治門診的一些調養，此後一年笑笑長了7釐米。今年3月，得知省中醫院又開始貼生長貼，笑笑媽媽又帶着孩子來了。

　　浙江省中醫院外治門診，醫護人員正在給孩子貼生長貼。通訊員 於偉 攝

　　浙江醫院鍼灸科中醫師章少穎說，醫院的生長貼由經典方配製而成，其藥有活血祛風、健脾益肺的作用，“其中有一味藥具有透皮滲入的作用，使生長貼除了對穴位形成刺激外，還可以讓藥效透過皮膚滲透到體內。”她提到，不同的孩子證型、體質不同，要選取不同的穴位進行敷貼，一般會選擇8~10個穴位，虛補瀉實，從而達到促進新陳代謝和骨骼發育的作用。

　　做生長貼治療要視情而定

　　部分孩子需要先進行前期調理

　　章少穎說，門診中大概有一半的孩子存在積食、肺熱、氣鬱、血淤等情況，這不適宜馬上進行生長貼治療，可以先進行前期的調理。

　　如9歲女孩萌萌（化名），稍一累或天氣一熱就流鼻血，媽媽曾帶她到醫院耳鼻喉科就診，但沒查出具體原因。

　　後來，因爲想要孩子長得高一點，媽媽又帶着萌萌到了章少穎處就診。

　　章少穎經過問診檢查後發現，萌萌身高131釐米，相比正常範圍偏低，而體重40公斤，已超出正常範圍，而且她有個壞習慣，拿牛奶、飲料當水喝，而且平時愛吃零食，甚至明明很飽但看到吃的還是忍不住想吃。

　　“萌萌時常流鼻血和她肺熱有關。”章少穎給萌萌做了幾次鍼灸、拔罐治療進行前期調理後，又進行了生長貼治療，同時建議她養成良好的飲食習慣。

　　“儘管身高方面的效果沒有那麼快體現，但萌萌第二次治療後就再也沒流過鼻血了。”章少穎說。

　　生長貼真的能幫孩子長高嗎

　　醫生：建議在青春發育前期貼敷

　　那麼，怎樣的孩子適合貼生長貼呢？

　　王其莉表示，省中醫院的“春季生長貼”適合3-14週歲，具有以下一種情況就可以進行貼敷：

　　身高增長緩慢或身高低於同齡平均身高以下；體重低於平均體重標準，脾胃虛弱，消化不良或經常偏食、挑食等影響生長髮育落後者；患有遺尿症等泌尿系及腎臟系統疾病引起生長髮育落後者；有夜間睡眠障礙、容易驚醒、入睡困難等引起生長髮育落後者；早產兒或低出生體重兒。

　　“孩子身高正常、胃口好、睡眠好的可以不來貼；孩子發育比較成熟，比如月經來了一兩年或已有喉結也不建議貼。”王其莉說。

　　而如果孩子身高落後異常明顯，大於2個標準差的，生長貼效果就沒那麼明顯，且需要進一步檢查原因。

　　“我們醫院每年大型的生長貼活動所服帖的穴位都是固定的，但會根據前一年的情況改進。部分孩子存在個體差異，還是建議到外治門診進行調整，比如五六歲以下的孩子，到外治門診可以個性化一點。”王其莉說。

　　據瞭解，省中醫院的生長貼一般從每年春分前的1-2周開始，持續到4月底，一個療程約4周，一般來說一個療程即可，矮小明顯的可以加療程。

　　章少穎表示，生長貼一般建議在青春發育前期貼敷，起碼要2週歲以上，而且孩子要能表達，因爲敷貼的時長等還是需要以孩子的感覺爲度。

　　浙江醫院推拿科中醫師呂凱露說：“對於兒童來說，生長貼有很多優勢。小孩肌膚嫩薄，皮膚更易吸收，採用貼敷方式更易疏通經絡，直達臟腑病竈。此外，穴位貼敷還可以彌補藥湯、藥丸的缺陷，發揮藥效快捷。”

　　小兒推拿也可以助力孩子生長

　　3月中旬到5月初進行效果更好

　　小兒推拿也是養生保健助生長的方式之一。

　　前天上午，林女士帶着3歲多的兒子洋洋（化名）過來做推拿。去年以前，2歲多的洋洋不僅身高相較同齡孩子低，而且經常拉肚子，在呂凱露處進行健脾補腎的推拿治療後，不僅不拉肚子了，4個月內還長高了不少。

　　呂凱露說，助生長推拿12歲以內的孩子效果比較好，而0-2歲的孩子本身就在生長發育期，不必進行推拿。另外，春天助生長效果更好，因此建議3月中旬到5月初進行。

　　目前，杭城有多家醫院的兒科或鍼灸推拿科有生長貼、鍼灸、推拿等助生長項目，如浙江省中醫院、浙江省中山醫院、浙江醫院、杭州市紅十字會醫院等，家長如有需要，可帶孩子到相關門診進行諮詢和就診。

　　日常保健助力孩子生長

　　孩子早起或洗澡後的睡前1小時進行

　　那麼，市民日常在家可以通過哪些小方法幫助孩子長得更高呢？章少穎和呂凱露給出了以下建議：

　　用掌心摩百會穴、囟門穴，前後揉摩到發熱，大概5-10分鐘。

　　可以按住位於臍下三寸的關元穴進行揉，順時針和逆時針都沒有關係。

　　可以摩腹，用右手掌掌心摩揉肚臍周圍一圈。摩揉爲順時針方向，力度以皮膚稍陷下去爲準。由於孩子皮膚嬌嫩，可以在摩腹前在掌心塗抹潤膚露、爽身粉。摩腹可以健脾胃助消化，防治胃腸功能紊亂，有助於生化氣血，強身健體。

　　推補手上的脾經（拇指橈側緣，指端向指根方向）和腎經（小拇指正面，指根向指端方向）。

　　可以捏脊，用雙手拇指、食指、中指捏背脊上皮，從尾椎骨端向上捏拈至第一胸椎處，如此操作3-5次。捏脊可調和臟腑，行氣活血，培補元氣，強身健體，也適用於容易積食、胃口不開的孩子。

　　雙手摩擦熱了後，放在孩子背上的命門穴上。

　　可以按揉小腿外側的陽陵泉、懸鐘穴，按揉300下。

　　平時胃口不好，可以按揉足三裏，每次10-15分鐘，使之有輕微酸脹感。

　　可以給孩子揉涌泉穴，用掌心，前後揉，稍微用點勁，使微微發熱。

　　此外，在日常生活中，也應該養成這樣的好習慣：