所謂無酒不成席，國人聚會應酬，少不了酒。

　　“我敬你一杯，不喝就是不給面子。”

　　“你不行啊……你看誰誰誰多能喝。”

　　中國式的酒桌文化裏，好像不會喝酒有罪，喝不多酒無能。

　　我們總是把酒和情誼、膽識掛鉤，

　　但卻少有人把酒和生命放在一起掂量一下。

　　現實是，中國每年有70萬人把命喝沒了（65萬是男性）！

　　2018年權威醫學雜誌《柳葉刀》上發表了一項大規模的飲酒調查，跨越27年、覆蓋全球190多個國家和地區。調查發現：

　　中國因酒精出現的死亡病例位於世界之首，每年大約有70萬人的死亡與酒精直接相關。

　　酗酒是“自殺”

　　我們每個人的身體對酒精的接受程度都不一樣，有些人千杯不倒，有些人一沾就醉。

　　但無論怎樣，酒終歸是一種致癌物，喝酒就是有害健康！

　　世界衛生組織指出，飲酒與200多種健康問題有關，包括肝硬化和癌症。

　　圖片來源：WHO 任璇/譯

　　一次過量飲酒就相當於一次急性肝炎造成的肝損害。

　　而酒精在體內代謝變爲乙醛，乙醛屬於國際癌症研究機構劃分的1類致癌物。

　　英國科學月刊《成癮》(Addiction)刊登的一項綜述文章就指出，酒精至少與七種癌症相關！

　　1、口咽癌

　　2、喉 癌

　　3、食道癌

　　4、肝 癌

　　5、結腸癌

　　6、直腸癌

　　7、乳腺癌

　　此外，酒駕，飲酒誘發的暴力事件、精神健康問題也不少見。

　　酗酒一時爽，一直喝一直爽，但身體終有一天會承受不住。

　　今年新年伊始，南京某公司保安張某，在年會上飲酒過量，不幸身亡。

　　公司爲此賠付了 56 萬元。

　　一場酒局，一條命沒了……

　　假如生命能重來，張某一定不願再碰一滴酒。

　　可是，人生哪有假如？

　　勸酒是“謀殺”

　　比酗酒更傷人的，是那些狠命勸酒的人。

　　2016年9月，海南文昌市一家酒店舉行婚禮，伴娘在衆人的慫恿下舉杯與一男賓客對飲，之後伴娘失去意識，摔倒在地，搶救無效死亡。

　　2017年6月19日，剛結束四級考試的廣東某985大學大一學生與同學來到酒吧，在3分鐘內喝下6杯雞尾酒，倒在了“加油”聲中，再也沒有醒來，他死於酒精中毒。

　　這樣的新聞報道太多太多了……

　　結婚、聚會本是開心事，但樁樁件件卻因爲一個“酒”字，結局讓人痛心。

　　你拼命勸酒的樣子，好醜！

　　別把勸酒當什麼兄弟情深，狠命的勸酒不過是一場假裝事不關己的“謀殺”。

　　感情好，能喝多少喝多少，不強求。

　　人要知道恰到好處的“勸酒”。

　　過度勸酒是要承擔法律責任的！

　　1. 強迫性勸酒：比如用“不喝不夠朋友”等語言刺激對方喝酒，或在對方已喝醉意識不清沒有自制力的情況下，仍勸其喝酒的行爲。

　　2. 明知對方不能喝酒仍勸其飲酒：比如明知對方身體狀況，仍勸其飲酒誘發疾病等。

　　3. 未將醉酒者安全護送：如飲酒者已失去或即將失去對自己的控制能力，神志不清無法支配自身行爲時，酒友沒有將其送至醫院或安全送回家中。

　　4. 酒後駕車未勸阻導致發生車禍等損害的：發生這類情形，要極力勸阻，以免發生觸犯刑事責任的行爲。而且阻止酒後駕駛也可避免危害行爲的發生。

　　而現實生活中，因爲飲酒發生意外，所有參與人員被判賠的案例並不少見。

　　酒精，喝一點也有害！

　　中國居民膳食指南建議，成年男性一天飲酒的酒精量不超過25g，女性不超15g。

　　25克相當於：

　　啤酒不超過一瓶，

　　或葡萄酒不超過250ml，

　　或38度的白酒不超過2兩，

　　或高度白酒不超過1兩。

　　雖然這是一個建議攝入量，但其實喝多喝少，只是危害大小的問題。

　　文章一開頭提到的《柳葉刀》發表的涉及多國的“飲酒”研究，其中心思想就是：

　　對於酒精，根本不存在所謂的安全攝入量，不論喝多喝少，都會對身體造成損害。

　　“適量喝點”組，每週酒精攝入200-350g這個區間，預期壽命減少近2年。

　　把每週350g酒精平均到一週7天，也就是每天50g，差不多就是兩罐500mL裝的啤酒的酒精含量。

　　而即使是“少喝點”組，每週攝入量在100-200g，依然會對預期壽命產生影響。

　　所以，沒事喝點酒有益健康的鬼話，千萬別再信了！

　　不過度飲酒，是對自己生命的負責!

　　不過度勸酒，是對他人生命的尊重!

　　以後誰再拼命勸你喝酒，

　　把這篇文章收藏甩給TA！

　　本文參考資料：

　　Wood AM,Kaptoge S, Butterworth AS，et al.Risk thresholds for alcohol consumption: combined analysis of individual-participant data for 599?912 current drinkers in 83 prospective studies.Lancet.2018 Apr 14;391(10129):1513-1523.