若你早上不在“這個時間段”上廁所，可能需要警惕，身體已經生病

　　在一天當中若是能夠在早上起牀後做到6:00~10:00前進行排便，那麼身體是比較健康的。所以一般能在這個時間的，都可能能長壽。爲什麼？

　　首先，我們的腸胃在經過一晚上的消化以後會將食物中的營養吸收殆盡，剩下的食物會轉換成糞便，所以早上是我們排出身體有害物質的好時機。

　　其次，早上5:00~7:00屬於大腸排毒的時間，7:00~9:00屬於小腸吸收營養的時間，所以在6.00~10.00這個時間排便時最方面的。

　　最後，我們攝入體內的食物在經過12個小時的消化後所形成的食物殘渣就應該排除了。如果沒有及時排出的話，就會導致這些有害物質在身體裏形成結腸癌。

　　小編最後提醒你們，在上廁所的時候，千萬不能三心二意，不要玩手機，因爲長時間玩手機的話，就會導致身體不能及時的排便，不要忽視。