在這裡呢，我就先簡單說幾點坐月子要注意的，將的都是些很基本的點，但是很多產婦會不在意，，或者是按照想當然的去做。

1、保持室內溫度

坐月子期間的媽媽尤其不能受到風寒的侵襲，所以要做好室內的恆溫工作。一般來講，在26度左右是最好的，不要太涼也不要太熱，家裡如果是空調，溫度大約在18-25度左右的。

2、適當的勞動和休息

進入產褥期10天，是產婦消除分娩時疲勞、恢復體力的重要時間，產褥期以後是產婦全面恢復身體的關鍵時期。產婦產後不宜過早過度勞動。但是坐月子的媽媽不能整月躺在床上，適當的勞動和休息，對於惡露的排出、筋骨及身材的恢復很有幫助。

3、多清潔

在過去，沒有淋浴，沒有取暖辦法，產後直接在澡盆中洗澡，就會十分簡略感染，所以就有了坐月子不能洗澡的說法，不能洗頭，也是由於沒有吹風機和取暖設備，怕產婦著涼。其實，產後多清潔是發起的，產後易出汗，不及時清潔的話，反而會形成細菌感染，許多產後的盆腔炎就是由於坐月子期間不注意消毒和清潔。但是現代設施齊全，孕媽媽要做好清潔工作，頭髮和身體要經常洗，保持清潔，防止遭受細菌感染而發炎。洗完頭髮後要及時吹乾，避免受涼。新媽媽的衣服要勤換、勤洗、勤曬。因為新媽媽新陳代謝旺盛。產褥期出汗多，乳汁常常溢出沾染衣服，加上惡露不斷派出，經常弄髒內褲，容易引起細菌繁殖，引發感染。所以建議產婦的衣物要多注意衛生清潔。

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