口服補充劑．10種科學證實有助於提升育鬍（提升雄性激素）
我不知道你怎麼想，但我厭倦了閱讀那些有關鬍鬚發育補充劑的低質量文章。
哈囉，這是一篇翻譯文章，
不是社長偷懶...明明就是，
是覺得這篇文章很好，
所以不囉嗦立馬跟大家分享：
http://beardresource.com/beard-growth-supplements/
我不知道你怎麼想，但我厭倦了閱讀那些有關鬍鬚發育補充劑的低質量文章。
大多數他們只會將一些配方不佳如廚餘般的多種維生素（如Beardilizer或Vitabeard）當成強效鬍子藥丸，
然後繼續聲稱，實際上沒有任何其他補充劑比維生素更有效。
那麼，讓我告訴你一些事情。
有幾十種已被證實的補充劑可以自然地增加鬍鬚的生長速度，
並且有非常清晰的研究證明它 。
一般人都在談論鬍鬚的健康和成長，
但是他們完全不知道自己真正需要用什麼，來觸發臉部的毛髮生長。
首先也是最重要的一點，那些虛假的人都說：
“沒有已知的鬍鬚發育補充劑”，
他們甚至不理解激素如何以及什麼激素能引發面部的毛髮生長。
事實上，他們經常認為臉上的毛髮和頭髮一樣。但這是錯的。
這裡有一些鐵一般的事實;
1、男性鬍鬚生長原因是毛囊受到睾酮的刺激而產生，
而鬍子長度的生長則受到強大的雄性激素及DHT的刺激。
（DHT是與脫髮禿頭有關的激素）
2、除了鬍鬚生長激素（睾丸激素和DHT），
你還需要某些微量營養素（維生素和礦物質）才能真正從毛囊生長毛髮，
這就是為什麼維生素經常作為鬍子藥丸出售。
3、有科學證明的化合物能夠自然增加睾酮和DHT水平，
並且由於這些激素水平的增加與增加的鬍鬚增長率直接相關，
所以這些化合物實際上是“鬍鬚補充劑”。
為了更清楚。
任何能夠增加睾丸激素，增加DHT，
或提供毛囊更多營養可以被認為是一種面部毛髮補充劑 (育鬍劑)。
95％的市場營銷用於鬍鬚生長的人只是不瞭解激素，
仍然認為鬍鬚和頭髮是同樣的東西。
4、現在，在實際的鬍鬚補充劑中，
10種科學證明的增加睾丸激素，DHT和毛囊營養的化合物：
1、Mucuna Pruriens 天鵝絨豆 雄性素 DHT
是一種印度草藥補充劑
提升睾酮及DHT水平40%（禿頭困擾者勿食）
成分中的左旋多巴作為雄激素受體激活蛋白，
增強了體內受體攝取雄性激素T和DHT的能力。
2、High-Quality Multivitamin 高劑量的綜合維生素
不廢話
3、Sorghum 高粱 DHT
研究表明高粱提取物能夠將酶5-α還原酶的水平提高54％。
5-α還原酶是將睾酮（鬍鬚生長激素）轉化為DHT（一種更有效的鬍鬚生長激素）的酶。（禿頭困擾者勿食）
4、Creatine 肌酸 雄性素 DHT
有明確的證據增加睾酮水平，以及DHT水平。（禿頭困擾者勿食）
5、Carnitine 肉鹼
它與這個清單上的許多其他補充品有點不同。
而不是增加睾酮或DHT水平（鬍鬚生長荷爾蒙），
它實際上增加了人類雄激素受體的密度和活性......
...這些身體部位具有雄性激素受體部位增強合成作用造成鬍鬚的生長...
...例如，當DHT和T結合於面部毛髮區域的受體部位時，就激發鬍鬚生長。
現在關於這方面的研究很清楚。
已經用人體肌肉活組織實驗證實，
L-Carnitine L-Tartrate補充劑增加了沉睡和目標位置的組織中，
雄激素受體（AR）的密度和活性。
想像一下你臉上的毛囊受體是鎖，
當它被雄激素或DHT打開時，
進而開啟鬍鬚生長之路。
在這種情況下，
肌酸會增加這些潛在的鎖的數量，
並使他們吸引更多的鑰匙。
下回分享L-Carnitine L-Tartrate外用相關文章
6、Nicotine 尼古丁 DHT
口香糖的形式，抑制DHT的分解和代謝。（禿頭困擾者勿食）
7、Ashwagandha 印度人參 雄性素
印度草藥中常用的藥草
平衡壓力荷爾蒙和增加睾酮產生來促進身體平衡的藥草（禿頭困擾者勿食）
8、Safed Musli 吊蘭 雄性素
印度草藥中常用的藥草
引起雄激素性的生成就跟直接打合成睾酮的一樣強效。（禿頭困擾者勿食）
9、Butea Superba 紅葵 雄性素 DHT
泰國的一種草藥 ，常被用來壯陽，
增加雄激素效應和提高DHT方面可能的效果（禿頭困擾者勿食）
研究顯示了一個男人如何攝取保健食品，
這使他的DHT水平比醫學參考範圍高出158％。
停止草藥使他們恢復正常。
10. Glycine 甘氨酸 DHT
甘氨酸可以增加5-α還原酶，從而增加睾酮轉化為DHT。
這使它成為促進線條毛髮生長的補充。（禿頭困擾者勿食）
_____________________________________________________
社長分享這篇文章的原因當然不是叫大家喫一堆有的沒的，
而是要訴說雄性素跟DHT的雙面刃，
雄性素跟DHT會造成雄性禿，如果你有禿頭基因的話，
雄性素跟DHT會刺激鬍子生成(激發生長範圍，讓臉部毛囊長出鬍鬚)，
所以是個令人又愛又恨的東西，
基本上社長認為，
會造成禿頭的就是壞東西！
所以大家不要拿命去試，
沒鬍子的帥哥到處都有，
禿了頭的帥哥...
看看曾是全球最帥面孔的裘德 · 洛，
哥不捨裘德 · 洛變成這樣...
丁丁歷險記男一？
很多朋友都說禿了有鬍子也可以啊，
應該還是會很帥吧，
可以走像是...
巨石強森？
或傑森 · 史塔森？
不，你會像是陸學森！
(這是社長友人提供的梗)
這裡沒有要對Gogoro老闆人身攻擊的意思，
只是 [ 沒頭髮的造型在亞洲人或是白種人或是棕色人上都是完全不一樣 ] 的意思，
請大家三思啊，
補充這類雖然是營養食品，
但是還是建議各位看倌要在之前諮詢您的家庭醫生，
千萬要注意身體安全，
有任何想法都歡迎留言告訴社長！
／本部落格圖文內容未經授權請勿使用
