想喫東西時怎麼辦?
減肥時最痛苦的不過就是~嘴饞,想喫東西><" 喫了會破功... 不能喫又會搞得自己心情粉不好... 那麼...到底想喫東西時怎麼辦咧?! 隨時為自己準備好低熱量、低糖的點心,想喫東西時,就可使用,如此可避免無意中喫入過多熱量,造成血糖上升或體重增加。 |
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一. | 無熱量點心製備: | ||||||
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二. | 上述點心有幾點好處: | ||||||
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減肥時最痛苦的不過就是~嘴饞,想喫東西><" 喫了會破功... 不能喫又會搞得自己心情粉不好... 那麼...到底想喫東西時怎麼辦咧?! 隨時為自己準備好低熱量、低糖的點心,想喫東西時,就可使用,如此可避免無意中喫入過多熱量,造成血糖上升或體重增加。 |
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一. | 無熱量點心製備: | ||||||
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二. | 上述點心有幾點好處: | ||||||
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