很多人都使用過潛意識CD，有些人有效，有些人無效，我曾兩次聽潛意識cd(正版的），第一次聽跟很多人一樣，覺得沒效，但是後來我接觸了一些靈性書籍，解開了我一些盲點，我們聆聽CD一定要遵守一些戒律，才能獲得理想的效果。下面詳細談談：

一、只使用有效改變潛意識的方法, 很多書籍談到改變潛意識的方法有如下：

（1）視覺化
（2）肯定句（自我確認）
（3）手寫目標
（4）催眠
（5） 潛意識CD 首先在這裏分析一下以上的5種方法，1、2、3的方法有一個很大的缺陷，就是要逃不過意識的分析和判斷，(4)催眠，催眠

一般有兩大步驟，一是引導放鬆， 二是輸入指令，其實要通過催眠獲得效果，前提是要進入深度放鬆狀態，不然輸入的指令很容易遭到意識的排斥。很多成功書籍談到一點：“要影響潛意識的關鍵在 於重複，不斷重複，如果沒有效果，原因是因爲重複的次數不夠多。”其實這句話誤導了很多人，因爲影響潛意識的首要關鍵不是重複，而是相信，要對自己輸入的 信息充滿信心和喜悅。如：你每天重複念：我是一個成功富有的人。但是你的現狀很貧窮，每念一次，你都聯想到自己貧窮的情況，反而加強了自己貧窮的信念。我 們有時候參加一些課程，課程上老師要我們輸入一些信念，因爲受到環境的影響，我們當場獲得的信心，但是離開那個環境一、兩個星期後，我們再輸入這些信念， 我們的感覺跟課堂上相差太大了。三年前，我買了徐**的書籍，書上說要全方位運用潛意識。後來購買了潛意識CD，我每天都聆聽潛意識CD,而且我每天都做 視覺化練習並念潛意識CD的確認字句20遍以上，而且還每天寫自己的目標10遍以上，但是我做了四個多月，一點效果都沒有，我覺得很奇怪，不是說要全方位 運用，效果會更好嗎？後來我放棄聆聽CD和不做任何潛意識練習 2個多月，直到接觸到靈性的書籍後，我才明白自己的犯的錯。我再次聆聽CD，而這次的聆聽，我放棄了視覺化、肯定句、手寫目標的練習，單純的聽潛意識 CD，這次反而效果更好。後來我明白了，我之前做的練習，都會抵消聆聽CD的效果，因爲每次的練習，我都對輸入的信息產生恐懼和不安，每一次有意識的輸 入，都會讓自己更加匱乏。我還以爲我輸入的次數不夠，但我之前的做法等於增加自己相反的信念。

所以我個人總結第一條戒律：視覺化、自我確認、手寫 目標要有效果，有一個前提條件：就是你對有意識輸入的信息充滿信心和喜悅，否則你會對輸入的信息產生排斥，有相反的效果。所以聆聽CD時，單純的聽，不做 任何練習會更好。因爲潛意識CD能繞過意識的干擾，進入潛意識，而其它練習很難做這點。當然如果你想做練習的話，也是可以的，但是要對自己輸入的信息充滿 喜悅！

二、檢查你的日常想法、接觸的信息和言談

聆聽潛意識CD很容易忽略的另一個很重要的問題，就是在你的日常生活中，儘量不想、不看、不聽、不談與你聽的 主題 違背的信息！
假 如你現在聽 財富 這個主題，那你在生活中就不要跟別人談論自己貧窮的現狀，也不要去聽別人談自己貧窮的情況，更也不要去看別人事業失敗的新聞。相反，要多看、多聽、多談一 些與富裕有關的東西！因爲我們聽潛意識CD是潛移默化給我們灌輸一些新的信念，如果不改正自己的毛病，你的日常言談舉止都與主題相反，會抵消潛意識CD的 功效。

我們在聆聽CD的時候，會受到CD的確認字句的潛移默化影響，但是我們生活中也有一些東西潛移默化影響我們，如媒體的傳播，家人、 朋友、同事的影響等等。我們聆聽CD是給自己輸入積極正面的信息，但是我們在日常生活中，也會接觸到一些負面的事物,我們也很容易受到這些負面事物的影 響。所以要讓潛意識CD產生效果，從以下三點檢查自己：

（1）想法：你是否經常想一些消極的事情？如果你察覺自己經常想一些負面的事情時，有一種方法我個人推薦，就是經常默唸《零極限》的四句真言：對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你！詳細內容請閱讀《零極限》《最簡單的方式》《零極限--生活篇》。

（2）接觸的信息：你是否經常關注一些負面的事物？如：現代的媒體經常報道一些負面的報道，你是否經常看這類型的新聞？你是否經常看一些八卦類的新聞？你是否經常看暴力恐怖的影視作品？

（3） 言談：你是否經常跟你的同事朋友抱怨工作、抱怨生活？你是否經常講別人的壞話？所以很多人只是聆聽CD，從不檢討自己，《21歲當總裁》的作者董思陽在這 三方面做得很好，她很嚴格規範自己的視 聽 說，她要求自己不關注任何令人感到消沉、恐懼、悲傷的影視作品、書籍和信息，也不談任何消極的話題。因爲這能淨化我們的身心。所以第二條戒條就是：關注自 己日常的想法、接觸的信息和言談是否能遠離負面，而保持積極正面。

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