https://www.books.com.tw/products/0010794006

我是内向者吗？自认为是，因为书中说到很多内向者出现的情况都有，做了测验是偏向内向者多一点的性格，但也不算是不折不扣的内向者。

瀞仁把自己的亲身体验当做案例，分享自己身为内向者在职场上的挑战和成功经验，加上的台湾背景，文字比起外国作家的内向心理学理论读起来更平易静人，也给内向者实际的职场建议，不管你是不是内向者都值得一读的好书。

有所得的重点：

一、关于工作

要找到我们可以提供最大价值的工作，而不是一个最舒服工作，这其实跟内向或外向没有关系，许多内向者都想找到一个可以完全独立作业的工作，事实上独立作业所需的沟通并不会比较少。

二、关于人际

内向者精致的交友圈，也因为深入经营，常常有意想不到的效果。

逃避当面讲正是内向者在人际沟通上的一项症结。(这也是我自己常面临的难题，曾因为工作调整的事情，从12月中拖到1月中才找到好机会跟主管表达，拖了一个月(冏)作者书中提到面对面其实没有那么可怕(但我还是觉得挺可怕，而要克服的课题之一)

职场上的人际往来大部分建立在利害关系上：熟不熟固然重要，但更重要的是你能不能帮他解决问题。

讲电话的勇气，尝试克服电话恐惧症，书中有提到几个方法，我想学习的方法是1.记得深吸吸，保持自己的说话节奏。2.如果无法立即决定对方在电话中的提案，就指定回复时间。效率考量，有些事情，讲三分钟的电话胜过花三十分钟写电子邮件或line来回老半天。

有没有野心跟个性没有关系，可以极度害羞又谦虚，同时具有极度野心。

比起很会聊，倾听、职人精神、分析能力的内敛特质可以帮助内向在谈判场上解决各种棘手问题，目标是征服主将，面对少数人的战场，内向者通常不会吃亏。

三、关于社交场合

越是内向，越要往前坐，越是内向，越要上台讲话。往前坐可以让自己容易被讲者看到，上台则能够省去一对一自我介绍、破冰的尴尬。站上台吧！不会比闲聊更可怕(这个是也我需要克服的难题之一)

建立有意义的连结，事后有效率的追踪。

四、关于发挥内向者的天赋

比起追求成为焦点，更希望帮助团队的人，才是团队最大的资产。真正的影响力不一定来自镁光灯，低调、谦逊、以团队为重等特质是内向者得天独厚的职场条件，找到自己定位、善用特质、发挥优势，内向者也可以成为不可或缺的要角。

大部分人都兼具内向与外向两种特质，内向、外向并非绝对的二分法，多达三分之二的人都是同时拥有内向和外向性质的中性性格者，对内向者来说，知道自己的优缺点、正视自己的状态，在不勉强自己的情况下，学习挑战新事物与陌生环境。

没有人要你变成外向者，个性或个人特质不能决定你是谁，如何发挥与应用才是关键。了解自己的个性，但不要被束缚。越理解自己时，越要更有意识地去突破自己的极限，不要被外向或内向这种标签限制自己的可能性。作者想表达的就是当个「自在的内向者。」

书中有提到很多内向者的外国相关著作，作者已替大家做了整理，如果没有太多时间再涉略其他书籍，读完这本就够用了，如果有空闲时间，再找书中有提到，自己感兴趣的书籍研读。

目前感到有兴趣的是《内向心理学》、《安静，就是力量：内向者如何发挥积极的力量！》、《干掉狮群的小绵羊：内向工作人的沉静竞争力》，但没有那么多时间，应会以《内向心理学》为优先阅读的书籍。

作者还有经FB「内向者小聚场」社团

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【2/16（六） 2019 台北唯一公开讲座】（不好意思打扰一下～）

虽然时间很少，但今年还是希望有机会跟大家见见面。如果有时间，欢迎台北的朋友来坐坐聊聊，也当作社团小聚～

时间：2/16（六）2:30-4:30（建议2点到场）

地点：台北市立图书馆总馆10楼国际会议厅（建国南路二段125号，大安森林公园站5号出口）免费入场，但请先报名：https://goo.gl/vXYraE