現如今，隨着生活條件的不斷變好，人們對飲食的要也越來越高。人們不僅講究喫飽，更講究喫好，營養搭配、膳食均衡，食物的種類變得豐富起來。但同時也滋生了很多“食品安全”問題，現如今很多商家爲了獲取利益，在食物中添加一些“添加劑”，喫多了對我們的健康非常不利。對於下面4種食物，再餓都別喫，含“添加劑”最多，現在戒掉還不算晚。

1.超市便利速食

現在超市有很多便利速食，人們爲了方便經常會買來喫。像灌裝番茄醬、罐頭之類的，其中含有合成雌性激素雙酚，喫多了會導致雙酚超標，就會抑制精子生長或有損染色體，常喫會危害身體的健康，尤其對於男性朋友來說，還是建議不要經常喫了。

2.雞頭、雞翅等

雞頭、雞翅是很多人都喜歡喫的雞的部位，炸雞翅、麻辣雞頭等。營養是建議，這些部位最好少喫，“十年雞頭似砒霜”，雞在喫食的過程中容易喫入一些重金屬，就會儲存到雞頭中，還會滋生一些毒素。喫多容易導致重金屬中毒，而雞翅等是淋巴腺最多的部位，因爲淋巴腺中的巨噬細胞可吞食病菌和病毒，即使是致癌物質也能吞食，但不能分解。

3.受污染或者變質的蔬菜

無根的豆芽或細長胖大的豆芽，它在生產過程中，因爲使用過多的除草劑，會讓豆芽中含有使人致癌、緻畸的有害物質。還有一種就是娃娃菜，表面過於光鮮的娃娃菜，可能是商家爲了保鮮，用“甲醛”浸泡，喫多了對健康不利。以上3種食物現在戒掉還不晚，含“添加劑”最多，對健康不利。