對於女明星們來說，不管是懷孕還是怎樣，對身材的要求從來就沒有變低，我們可以看到很多女明星在產後和懷孕時期對自己的身材的要求都是非常的嚴格，讓很多網友們都不禁感嘆，同樣是懷孕怎麼差距就這麼大呢？最近懷上二胎的胡杏兒也沒有落下健身，前段時間還在微博上發出自己在健身的照片，而且還跟粉絲們分享，在懷了二胎後鼻子竟然變大了，但是她的粉絲們紛紛都表示懷孕還這麼堅持的健身真的是太拼了。

按照傳統的習慣來說，懷孕的媽媽們變胖纔是最正常的，但是這到了女明星們的身上卻並不是這樣的，有些明星就好像沒有懷孕過一樣，一下就瘦下來了，過年期間纔剛剛生完小孩的陳意涵是其中一個，張柏芝生完三胎後也是這樣的情況，讓很多人都在感嘆她們到底是做了什麼纔可以這麼快瘦下來的。讓人沒有想到的事，懷上二胎的胡杏兒也絲毫不願意落後，也開始了健身這項活動。

她表示在她懷孕的這段時間她選擇的運動是健身單車或者做瑜伽，而且她的運動強度也沒有平時的高，而且在她看來瑜伽這項運動雖然看似消耗的能量不是很多，但是卻飛鏟過的需要技巧性，對女的來說也是一個很好的塑形運動，對於懷孕的人來說也是一個不錯的選擇，但是孕婦練習瑜伽最好還是在專業人員的指導下進行，這樣才能避免一些危險的出現。

其實對於孕婦來說適當的運動對生小孩也是有好處的，所以不管是爲了在產後可以更加容易的擁有好身材，還是在生小孩的時候沒那麼艱難，可以選擇適當的運動，但是運動強度一定不要過大。對於一些平時的運動量就很小的人來說，可以選擇在晚飯過後或者在早上出去散步，散步也是可一個消耗能量的好辦法，但最好要在家人的陪伴下。

除了散步外，也可以做一些適當的瑜伽運動，但是要選擇專門適合孕婦做的動作，這樣才更能保證運動過程中的安全性。在飲食方面孕婦們一定不要刻意節食，畢竟你們的肚子裏還有一個小生命，他們對營養的需求還是很大的。適當的運動相信你能在產後輕鬆瘦下來。