研究表明：“每4個人中就有1個人口臭”。口臭雖然不是一種病，但是卻能讓人陷入尷尬的境地。很多時候，發現經常刷牙，說話的時候還是會有“口氣”。其實口臭一方面與口腔的清潔程度有關。長期吃一些不容易消化的食物，導致胃裏積累了很多垃圾和毒素排不出去，也會導致口臭。肝火旺盛也容易引起口臭。

　　所以想要從根源上解決“口臭”的問題，嚼口香糖只能起到短暫性的作用。生活中，解決口臭問題，我們可以在喝水的時候撒上一把“它”，堅持喝，不僅能幫助排出宿便，預防便祕，還能去除口臭。它就是苦丁，苦丁茶聞起來有股淡淡的清香，喝的時候感覺微苦。因爲它能促進排便，所有被人們叫做“減肥茶”。

　　最主要的是，苦丁茶中含有茶多酚，能夠殺死人們口腔中的細菌，阻止口腔細菌的繁殖。有助於緩解口中的異味，堅持喝能去口臭。這種菜剛開始喝的話，可能有點喝不慣，因爲有點苦，所以一次不要放太多的苦丁，放上幾根即可。此外，對於風寒感冒的人、體質虛弱者以及處於經期的婦女不宜飲用，容易導致腹瀉或痛經。

　　生活中，一些不良習慣也會導致口臭，經常抽菸的人容易口臭。還有就是少吃辛辣的食物，容易上火，上火後容易也容易口臭。·不知道大家有沒有喝過苦丁茶？看完文章覺得實用的話別忘了收藏！