韭菜和此菜是天生一對，3分鐘出鍋，補五臟，益精血，緩解腰痛！

　　韭菜天生一對搭配推薦：【鵪鶉蛋炒韭菜】

　　韭菜和鵪鶉蛋一起炒着吃可以補五臟，益精血，緩解腰痛，補益強壯，同時還能增強自身的免疫力和精力，而且還可以強筋壯骨，保護肝臟，潤腸通便，補鈣；韭菜和此菜是天生一對，3分鐘出鍋，補五臟，益精血，緩解腰痛！鵪鶉蛋炒韭菜好處這麼多趕緊試一試，特別是男性！

　　做法：

　　1）將新鮮韭菜洗淨切碎。鵪鶉蛋12只去殼打勻。把鍋洗乾淨以後烘乾，然後加入香油，油燒至八成熟。

　　2）倒入蛋，炒至結塊時盛入碗內。然後另一個鍋里加熱，倒入香油，八成熱以後倒入切好的韭菜然後煸炒至熱以後放入炒好的鵪鶉蛋，翻炒均勻。加入食鹽調味，裝盤即可食用。

　　這麼好吃營養簡單的鵪鶉蛋炒韭菜，你學會怎麼做了嗎？