大家好，歡迎來到虎子談美食，女性朋友們的子宮可是最重要的一個器官了，想要身體好，子宮要先健康，尤其是生過孩子的女人，更是要注意保養子宮了，我們生活中有一些食物是可以常吃的，能夠滋養子宮。子宮好的女人，經期可以看出，如果都達標，子宮很健康，沒有生病。

　　月經期，皮膚不差

　　子宮健康，皮膚狀態就好，月經不正常，皮膚會憔悴、粗糙，顏色變深，眼圈也發黑，這就是內分泌對皮膚影響最典型的表現。

　　月經顏色，暗紅色

　　子宮健康，月經顏色是暗紅色，不凝固，有時會有一點從宮頸帶來的粘液。如果顏色太鮮豔，可能是血中有熱，多因爲肝氣鬱結導致，如果經血中出現血塊，有可能是宮寒。

　　月經期，手腳不冰冷

　　子宮健康，經期是不會手腳冰冷。如果臉色蒼白、手腳冰涼、月經量過少甚至經血中出現血塊的，就是典型的血虛、血淤了，這時候就要呵護子宮了。

　　呵護子宮，“四物湯”

　　當歸、熟地、白芍和川穹四味中藥，熬湯，或煎藥，是解決女性血虛、血淤的經典藥方，在月經來之前的一個星期喝，能改善經期問題。女人要愛自己，你會手腳冰冷嗎？記得呵護子宮，纔能有好膚色，好生活。