近年來愛美的女生都開始泡玫瑰花茶來養生了，但是它適合我們每個人嗎？
粥，是我們日常生活中再熟悉不過的飲食之一。任何食物與粥為伍，都會變得親切溫暖，讓人百食不厭。
粥不僅自身營養豐富，更是其他營養食物的絕佳載體。
早在幾千年前，養生粥便十分流行，備受歷代養生家的重視。
中藥與米粥有機地結合起來，寓葯於粥，補氣養身。不僅營養豐富、味道鮮美，更具滋補、祛病和養生等功效。
在《史記》扁鵲倉公列傳載，有西漢名醫淳于意（倉公）用「火齊粥」治齊王病；漢代醫聖張仲景《傷寒論》述：桂枝湯，服已須臾，啜熱稀粥一升餘，以助藥力，便是有力例證。
如何做健康美味的養生粥呢？
今天小編就給大家介紹一種——人蔘玫瑰銀耳粥。
人蔘滋陰補生，扶正固本，增強體質的首選。枸杞補腎養肝、明目安神，有效緩解緩解腰膝酸軟，虛勞咳嗽。銀耳補腎潤腸、美容嫩膚，有"菌中之冠"的美稱。玫瑰可理氣解鬱、活血散淤，還有很好的美容效果！
人蔘玫瑰銀耳粥
做法步驟
1.準備食材：大米、人蔘、枸杞、大棗、銀耳、玫瑰。
2.人蔘切片備用；
3.將食材放入鍋中；
4.調到煮粥模式靜靜等待！
溫馨提示
加入少量冰糖口感會更好哦，開鍋玫瑰與米飯的香氣撲面而來！
玫瑰花茶適合每個人嗎？
玫瑰花茶雖然功效神奇，但是也要根據自己體質和身體狀態來喝，下面幾類人羣需慎重選擇！
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1、經期血量過多的女性。
玫瑰花改善膚色，消除色斑，常喝玫瑰花茶可以調理氣色。痛經的女性飲用玫瑰花茶可以可以緩解癥狀。但是，具有活血化瘀的作用，月經量過多的女性不宜飲用。
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2、孕期或備孕期的女性。
玫瑰花屬於妊娠期慎用中藥，因為玫瑰花茶具有很好的活血行氣的作用，所以不適合孕婦及備孕期女性飲用。
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3、陰虛火旺，實熱的人。
玫瑰花性質溫和，但是對於陰虛火旺，實熱的人羣，不適應喝玫瑰花茶，喝多了容易上火。
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4、便祕患者。
玫瑰花有收斂的作用，會導致排泄延緩，造成大便不暢，使便祕情況加重。便祕患者不宜過多飲用。如果要喝，可在玫瑰花茶中加入一些蜂蜜。
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5、中藥調理期的人。
玫瑰花也是常用中藥，具有疏肝理氣，美容養顏等效果。也經常會和其它中藥材一起煎煮。調理內分泌失調的中藥和玫瑰花茶一起飲用並無大礙。但一些中藥藥性過猛，不適合飲用玫瑰花茶，會引起身體不適，出現拉肚子等反應。
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6、術後恢復期人羣。
玫瑰花活血的功效，不適合術後恢復期的人羣飲用。
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玫瑰花茶性質溫和，幽雅清香，可以舒緩情緒，調節內分泌，補氣血，護膚養顏。對肝及胃也有很好的調理作用，有消除疲勞，改善體質等功效。深受歡迎。
但無論什麼茶，都要根據自身體質和身體狀況選擇。
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——ZC謙謙
感謝邀請！
板牙喝茶還是比較少的，只喝一點綠茶，對花茶知之甚少，沒有相對應的體會，並不能幫到你。
我是板牙，祝你美麗常駐，生活愉快！
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