它是公認的“補血神器”，做成早餐，經後喝補血暖宮，腮紅都省了

女性朋友每到來例假的時候不僅會臉色差，而且肚子、小腹周邊涼涼的，最主要的還伴隨着陣痛，讓人不能集中精力做事。並且在這種時候我們的抵抗力也會跟着下降，因此在這種時候要注意保暖，更是不能喫冰的食物。而且這種感覺每個月都會來一次，十分的不好受。而面對着這種情況最好的辦法還是在經後進行調理，煮上一些補血益氣補虛的食物會讓我們恢復的更快，並且補血暖宮。

今天這個公認的補血神器“紅棗桂圓湯”，它就是十分適合在經後的時候做成早餐喝，它在我們經期結束後的3天喫可以達到補血暖宮的效果，並且讓臉色可以保持一個紅潤，讓我們的腮紅都省了。並且這湯的味道也是非常好的，總體口感是偏甜的，是多數人都能接受的。同時也是多數人常喝的，只不過今天的這湯，會在食材上多加上一些更有利於補血暖宮的食材。

今天的紅棗桂圓湯除了有表面上說到這兩種食材外，同時還有一些醪糟、枸杞等食材。這些食材都是女性較爲愛喫，營養更全面又不會太補的食物。並且我們可以將它當做早餐或者宵夜來喝，這兩種形式都是很合適的。至於做法，做過這個湯人都都懂，做法很簡單，價格很便宜的。下面小喫就將這個補血神器的做法給大家說說，大家可以根據自己的量來增減。

紅棗桂圓湯：

食材清單：紅棗、桂圓、醪糟、枸杞等。

詳細步驟：

步驟一：先將紅棗倒入清水中，將紅棗上可能殘留的泥用手搓乾淨，在它洗乾淨後，再次將它放在水中，這次是讓它泡一會，不是簡單的洗。等到它差不多軟了，就可以拿出，並且將它再次清洗乾淨。接着將它的果核用筷子或者吸管取出，放在一旁待用。

步驟二：將桂圓取出，並且將它快速的去掉殼，放在碗中。如果是乾的，可以適當的泡一下。接着就是醪糟了，只要取出一部分放在碗中待用就行。當然也可以自己用糯米和酒做上一盆出來，更原滋味好喫一些。

步驟二：在鍋內先倒入紅棗以及桂圓，然後再按照分量倒水，接着就開始煮，一般煮上20分鐘就熟了。我們就可以倒入一部分醪糟了，在醪糟稍微煮了一小會後就可以倒入枸杞、紅糖，並且再次煮上幾分鐘就可以關上火，裝入碗中喝了。

桂圓和紅棗煮的時候可以按照你喜歡喫它們的熟度來定，沒有太死。其次小喫認爲，我們在煮的時候也可以加上黃芪、當歸等食材，但是在加上的時候不能放太多了，並且不能常喫，所以這次的我就沒有加，大家適當的加一兩次就行。最後小喫認爲這個公認的“補血神器”，我們最好在經後喝，這樣可以補血暖宮，腮紅都省了，而且也是因爲經後進補最有效。