（柏林地铁站里的云门海报）

 

第一次看云门，是2006年在柏林。

当时，惊艳德国人的云门也震慑了我，

只是从没想过现代舞对我来说会是一种选择，

选择以这种方式运动，选择以这种方式让自己越来越美，

从2017年9月开始。

 

是的，云门的舞不只是一种运动，

更是一种自觉、一种启发、一种塑造，

妳想要成为怎么样的自己？

 

当志国老师邀请我们把跳舞当成是与自己的约会，

放下家庭、老公和孩子，

单单为自己专心、唯独为自己而跳，

星期二晚上从此变得不再一样。

 

不只在云门，我在整个舞蹈世界里都是一只菜鸟，

但也许因为这样，我更热衷于记录在云门学舞的日子：

云门舞志。

 

课程名称：初阶成人律动/刘志国老师

 

10.17.

这学期开始在云门学律动跳现代舞，

虽然才刚开始，但那些「芬芳」的动作已经令人著迷。

云门的音乐也很有质感，充满了情境、精神、和丰沛的韵律。

我的同学大都年纪较长，

但她们似乎不因为年纪而放弃追求作一个姿态优雅的女人，

我觉得这样真好！

老师更是奇妙，他是班上唯一的男性，

但曾经在德国舞团任职的他，无疑是我们当中最最美丽的。

举手投足都是画面、都是述说、都是音乐。

很期待将来得练的小品，

很羡慕老师对每一寸肌肉的控制力，

其实这和拉琴多么像，

可惜离了乐器，我更是僵僵僵僵～硬XD

姿态优雅是很多方面的，

是生活的映照、是个性的表露、是习惯、是操练。

在困难的景况里很难维持优雅，

肚子饿的时候、困窘的时候、被现况压迫的时候。

无论如何，她不只是一个表浅的形象。

 

 

10.25.

每次都很抗拒出门运动，

但每次到云门运动完心情都很好。

今天抽空去补课，来到另一位老师的班，

他们班很芭蕾，

当然，对我来说超级陌生。

但在云门，

似乎总有以舞蹈为职志、使命的热血老师，

他们风格不尽相同，却总能恰如其分地引导学生；

还有一群又一群满心向学的成人学生，

无论年龄，甚至性别，追求嫩Q身段不设限。

加入云门后我才发现这里的学费比外头高了1/2~1/3，

而且是学期制的，半年22堂课，

学生缺课不退，自己安排补课。

除了品牌光环，还有品质保证，

and这种制度要求的是更深的委身和承诺，

其实是大有好处的。

 

这和成人学琴有点像，

课余要练习的机会少之又少，

提琴还能带回家，

舞步呢......回家差不多整套忘光XD

所以持续上课、在课堂中由老师引导辅助，

那种尽管只是一刻瞬间，徜徉其中的舒畅快活和成就感，

就是支持大人继续浸淫于此的重要力量。

老师对大人的要求不同于孩子，

乐在其中最是重要。

当了初学者我才知道，

原来能够上台跳一只属于自己的舞，

是一件多么令人期待和满足的事。

 

 

11.7.

大家都在叽叽喳喳今天的舞步很难，

结果下课后来了个小女孩，笑嘻嘻地就跳完一整套！

-她学过这套吗？
-没有，她刚（从门缝）看过一遍。

她刚看过一遍。
她刚看过一遍。
她刚看过一遍。

果然，身体学会的，谁也拿不走。

还有，和拉琴ㄧ样，孩子真的是快多了呀！

不只是舞步，更是那种流畅自在的感觉～

 

 

11.28.

志国老师的课总是分成三个阶段，

对我来说就像是练琴先练音阶、练习曲、

然后才是各乐派的曲子一样。

从地板动作开始，把紧绷的筋膜一点点放开，

然后开始热身。

 

我常常跟学生说：

「曲子就是音阶和练习曲变成的，

我们在音阶练习曲里学到的东西，

最后都会在曲子里出现。」

志国老师的热身也是如此。

基本功、拆解过后的小动作，

在在都是小品前的铺陈。

如果整堂音乐课都在学曲子，

那么我们不会有足够的根基和技术去面对乐曲中出现的诸般变化；

但若整课都在练音阶和练习曲，

那就好像我们把枪磨得光亮却根本没有要上阵一样。

练习过程中的平衡，也造就了稳定的进程，

每周固定的热身，每周加增的训练，

最后是每周的新舞步，一首小品于斯成形。

 

音乐和舞蹈是如此密切，

音乐家和舞者、运动员，又是如此地相似，

可惜隔行如隔山，

我拉琴的双手，在舞动老师教的千手观音时，

还是连续打了两个月的结，哈！

 

想跳舞，先从学走路开始！

志国老师说：跳舞里头最难的两样东西就是走路和跑步。

没错，就是我们平常都会做的两件事。

每堂课，我们都练习走路，

用核心肌肉控制，

跨大步，走最美的步伐。

懂得走路，才开始有舞步，

然后才是上身的动作。

环环相扣的训练，里头是志国老师累积一生的跳舞哲学。

每次上课，除了新玩意，

更多的是那种如沐春风焕然一新的舒畅。

 

（续）