最近马麻遇到好几位过敏儿的家长朋友们来求助，要怎么样帮助异位性皮肤炎的孩子？
虽然不敢说三折肱就能成良医，但马麻愿以一个努力求知、多方尝试的资深过敏儿家长的身份，分享多年来与各种过敏抗战的经验，希望能帮助异位性皮肤炎和其他过敏儿的孩子及家长们，让大家的日子稍微好过一点。

过敏的情况那么多种，今天我们就先针对最近最多人询问的异位性皮肤炎来聊聊。

异位性皮肤炎，怎么办？=> 找出过敏原，然后避免之。讲完了。

现在许多大医院的小儿科，都可以抽血作过敏原测试；坊间另有些诊所或检验所还有一些特别的、需自费的过敏原测试方法，马麻也是有经验的啦！有机会再来分享。
总之，找出过敏原，然后尽可能避免接触它们而引起过敏。
真的讲完了。

听起来很容易喔！？
但是如果您的孩子还太小，作过敏原测试可能还不准；或是您和马麻一样，看到小小孩的小小手腕透著光找血管要抽血，眼泪就会忍不住掉下来……这里有一些方法您可以先试试：

1. 避免尘螨。在台湾，最常见的环境过敏原就是尘螨。抽血作过敏原测试，问来问去大家验出来的过敏原都是（或者都有）尘螨。所以想要减少过敏反应，第一件事就是隔绝尘螨。虽然说小孩长大在外面不可能过著无尘室的生活，但是在他们还没长大之前，当家长的我们还是会想尽力让他们好好地长大吧！（而且当家长的也想睡个好觉…）
马麻试过每３个星期用热水洗床单、洗被子，结果洗坏了一台热水器和一台洗衣机；而且床垫不能洗，常常要抬出去晒太阳，好累！（但是很有效！）后来终于了解，还是要找到适合懒人的方式才能长期抗战！而最适合懒人又有效的方式，就是用防尘螨床套、枕头套，把尘螨通通包起来！（包一次可撑三到六个月，拆下来洗一洗再包回去。）
马麻在自己家里、孩子的奶奶家、外婆家都用了这家的防尘螨床套和枕头套：http://www.sunaller.com.tw/
马麻使用的是Sun Aller Cotton I及Cotton II。Cotton III的价格太高了，而且Cotton II已经相当重了，Cotton III可能会重到我拿不了、没办法包床垫吧？

这家老板应该不记得马麻（但几年前马麻买了那么多组，应该要算大户？！），所以就算报了马麻的名字大概也没有折扣。只是马麻觉得效果相当好，价格也可以接受，而且是纯棉的－－天然的尚好～皮肤的触感好、不容易过敏、对环境也好！

(除了尘螨之外，最常见的环境过敏原还有霉菌、猫毛、狗毛和花粉。因应这几项过敏原+尘螨，使得除湿机、吸尘器、空气滤清器几乎已成为过敏儿家里的标准配备。马麻的推荐是Panasonic的除湿机，Dyson的吸尘器，和大金的空气泸清器。不过这些算是常见的小家电，马麻就不仔细介绍了。)

2. 暂时不吃可能致敏的食物：
就算作过敏原测试，其实也只能测较常见的过敏原。至于那些比较不常见的、不过测试项目中的，也只有靠自己尝试、记录、归纳，把它们给揪出来！
大多数人常见的过敏食物不外乎海鲜－－特别是带壳海鲜、乳制品、「凉性」的食物（大部份的水果、瓜类、白萝卜等等）。严重过敏的时候，这些就通通不要吃。等症状好了以后，再一样一样试，没问题的就加回可食用清单，吃了又引起状症的就继续放在拒绝往来户。
       
3. 使用修护霜或乳液保养：
严重异位性皮肤炎的孩子去看医生，医生可能会指示在皮肤上擦三层东西：
　第一层：抗生素。严重异位性皮肤于的小孩，皮肤经常会痒得不得了，结果就是抓破、发炎、「流汤」。若发生细菌感染，会需要使用抗生素。
　第二层：类固醇或免疫抑制剂，用来减缓皮肤的过敏发炎反应。
　第三层：保湿乳液。一来是因为严重异位性皮肤炎的孩子的皮肤经常会比一般人更干燥，愈干愈痒，因而需要保湿；二来这些乳液也有隔绝过敏原的作用。
    
　第一层和第二层是医生开的药物。虽然马麻知道天然的东西最好，尽可能不用药物；但是真的严重发作时，大人小孩都不能睡，没更好的办法时，暂时先用药缓解一下也无可厚非。小孩和大人总要先能睡得好，才能复原得快些。但是依赖药物毕竟不是长久之计，一定要想办法改善环境和体质，早日脱离药海！
　至于第三层，通常是需要自费购买的。马麻在这里就要大力推荐我们全家都爱用的 Goodbye Ouch 神奇多功能修护霜！它是以纽西兰有机蜂腊为基底，再加上多种精油而制成。涂擦在皮肤上，可以形成一层保湿透气的保护膜，还具有促进修复与保护皮肤的功能。更棒的是，味道非常好，大人小孩都喜欢！

照顾异位性皮肤炎的小朋友的一些「要」和「不要」：
「要」：
1) 要用中性的天然皂。
2) 要注意保湿。
3) 要想办法避免接触或食用过敏原－－记录并控制食物；改善居家环境。
4) 要相信它会好，积极地面对它，那么它就真的会好。

「不要」：

1) 不要用碱性皂；不要使用有加香精、色素等化学物质的香皂或沐浴精、洗发精；不要用有萤光剂的洗衣精、衣服布料等等。
2) 洗澡水不要太热；不要泡太热的温泉。
3) 皮肤有伤口时不要泡汤。（这条应该是一般人都适用的吧～）。
4) 不要怪自己、怪老公/老婆、怪小孩。

顺便整理一些大家常问的FAQ：
1) 使用修护霜是否可以根治异位性皮肤炎？
　　不行。
　　许多异位性皮肤炎的小朋友，平常皮肤就比一般人干燥了。而当异位性皮肤炎发作时，皮肤更加干燥发痒、起疹子、抓破、发炎、破皮流汤。这些时候，修护霜可以帮助缓解症状、让皮肤比较不干燥、伤口好得比较快、让过敏儿比较舒适、比较不那么搔痒难耐；同时可以形成一层保护膜，帮助保湿、隔绝过敏原，让过敏发作得少一些、轻微一些。
　　但是修护霜「不会」让异位性皮肤炎就此终结。事实上，如果不想办法避开过敏原、改善体质，就算不断地吃药（通常会有抗组织胺，严重的再加类固醇）、不断地擦药（消炎药、类固醇），不断地擦修护霜或是各种保湿乳液，异位性皮肤炎还是那么阴魂不散地跟著你…

2) 修护霜是发作的时候用，还是没发作的时候用？
　　都用。
　　发作的时候用多一些，就是有状况的地方都用。
　　没发作的时候就当作预防性的保养，可以只涂在手腕、手肘弯曲处、膝盖后、耳后……等等这些最容易发生异位性皮肤炎的关节部位，用来保湿并产生保护膜。
　　当然啦，如果好一阵子完全没再发作，就连预防性的都可以不用擦了。这时你就可以大喊一声：「我出运啊！」

3) 吃益生菌有没有帮助？
　　应该是有，但是每种益生菌产品里的菌种（及有效生菌数）不一样，而对每个小孩有效的产品（菌种）也不一样，只好一种一种试。像我家姐姐和弟弟，吃了有用的产品就不一样。
　　建议是一种试个两三个月左右，如果一点改善也没有，就换一种产品了吧！　　

4) 听说异位性皮肤炎是遗传的，那它会不会好？
　　遗传是个大哉问，也可能是个大帽子。至于异位性皮肤炎会不会好？那要先看你对「好」的定义是什么。
　　简单地说，再严重的过敏，都有机会因为环境的改变和体质的改变，而完全不再发作。

　　所以，这里的简答是，会好，有机会全好。

　　至于复杂地说呢？那就以后有机会再聊吧！