早餐是人經過一晚睡眠之後，空腹吃的第一段飯，早飯吃得好，元氣滿滿，一天就會充滿活力和精神，無論中外，人們起牀都要吃早飯的，小編到目前爲止還沒有聽說過哪一個國家的人流行早上起來不就餐的，雖然各國都有吃早餐的習慣，但是不同國家的早餐也不盡相同，日本是我們的鄰國，日本人平均壽命很長，那麼日本普通人每天早上都吃什麼呢？看了日本普通人每天的日早飯，你就知道日本人爲什麼能夠長壽了！

　　在日本的大街上是很難找到賣早餐的飯店的，日本的飯店基本上都是十點以後纔開門做生意。而如果十點再吃早飯是不是可以當中午飯了呢？所以結論就是日本人基本都是吃完早餐纔出門的，而且日本人非常重視早餐的就餐時間。對於工作、學業壓力都比較大的日本人來說，早晨可能是一天之中家裏人最齊齊整整的時候了，家裏人都在一吃早餐，對於重視家庭的日本人來說，早餐是最值得重視的。

　　雖然日本人重視早飯，但是卻講究簡單：一碗米飯、一份味增湯、一碟小菜，就是日本人早餐的常見搭配。日本人早餐很少吃粥、面之類，而是以米飯爲主。日本人講究早上要吃得最好，所以日本人早上會以大米爲主食。有的日本家庭，還會在早餐的時候做一條煎魚，不過總的來說，吃得還都是非常健康的。

　　日本人早餐吃米飯，不吃稀飯，只有在生病的時候才吃稀飯。米飯配上幾種菜，例如納豆等，再加上味噌湯就是標準的日式早餐了。有時候來不及準備豐盛的早餐，就以一碗烏冬面代替。豚骨熬製的湯底，搭配勁道的麪條和簡單的配菜，就是日本人的早餐。而那種快捷早餐，在日本似乎有點吃不開。所以說，看完日本人的早餐，終於明白日本爲啥能成爲長壽大國了，因爲從早餐開始，就吃得如此講究了。

　　我們國家大部分人現如今的生活快節奏都很快，爲了節省時間，吃飯就養成了狼吞虎嚥的習慣，很少坐下來細細品味，長此以往，人的腸胃就會變壞，消化就會不好。

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