美食導語：美食是人們從古至今一直都在追求的東西，而咱們中國本身就是美食大國，對於喫的研究那是相當透徹的。你看不管是赫赫有名的大菜還是街頭巷尾的小喫，每一種都讓人流連忘返。不過這喫也是有講究的，一旦過度必定引起發胖，且尤其是以下這四種，快看看你有經常喫嗎？

　　第一種：薯片

　　薯片是一種大人孩子都愛喫的零食，其主要就是將馬鈴薯切成薄片，然後烤製成脆口再加以調味。不否認薯片確實很好喫，不過它的營養價值卻很低，而且還含有大量的能量和脂肪，你想啊攝入過量之後人體肯定吸收不了這些多餘的物質，於是就只能堆積在體內導致肥胖了。

　　第二種：果乾

　　果乾就是將新鮮的水果經過日曬或者烘乾而做成的食物，像圖中的獼猴桃幹就是用獼猴桃、白砂糖、食鹽、甜蜜素、檸檬酸等物質一起製作完成的。雖然果乾的口感也很好，不過其實它的營養成分大多都被破壞掉了，而且熱量也增加了，所以爲了身材還是少喫一些果乾爲好。

　　第三種：蛋黃酥

　　蛋黃酥很好喫大家都知道，不過你可知蛋黃酥是碳水化合物含量超高的食物？據悉每100克里就含有386大卡的熱量，你想想就以咱們的胃口，一次不得喫好幾個啊，因此這熱量真的算是很高了。所以各位蛋黃酥也要少喫，不然等你意識到胖的時候就已經晚了！

　　第四種：水果罐頭

　　水果罐頭大家一定都喫過，不過你可不要以爲喫水果罐頭跟喫水果是一個性質的啊，事實上水果罐頭不僅熱量高而且含糖量也非常的高。比如圖中的黃桃罐頭吧，在製作過程中還會放入冰糖或者蜂蜜這些物質的，因此多喫一定會發胖。而且在製作罐頭的過程中，水果本身的營養也有所流逝，所以大家還是多喫水果少喫罐頭。

　　結語：好了各位，以上“女生必看：要想體重不過百，4種零食別理睬，瘦身減肥遠離大象腿！”咱們就大概的介紹完了，那麼其中有你的最愛嗎？感興趣的朋友可以留言咱們一起討論哦！